ビーストレッチ イオンモールスズカテン
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- 三重県鈴鹿市庄野羽山４丁目１－２ イオンモール鈴鹿２F
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ビーストレッチ イオンモール鈴鹿店(Bee Stretch)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-28 14:43:54.0
- 人生について
- こんにちは。ストレッチトレーナーの畑です。
日々、たくさんのお客様と向き合い、体に触れ、変化を感じながらサポートする中で、ふと感じることがあります。
「体は人生そのものを映し出す鏡だな」と。
1、人生の“クセ”は体にも出る
長年の姿勢、仕事の習慣、考え方のクセ…
それらは、知らず知らずのうちに体のゆがみや硬さになって表れます。
例えば、緊張しやすい人は肩に力が入りやすい。頑張りすぎる人はお尻や太ももがガチガチ。自分を後回しにしがちな人は呼吸が浅いストレッチをしている、そんな「心の状態」が体から見えてくることがあります。
2、無理をやめて、自分をゆるめる
ストレッチは、無理やり伸ばすものではありません。“今の自分”を感じて、少しずつ、優しくゆるめていくもの。
それはまるで、人生にも似ています。無理して頑張るよりも立ち止まって、緩めて、整えることでもっと前に進める時がある。ストレッチは“自分にやさしくなるための練習”でもあると思っています。
3、体が変われば、人生も変わる
体が軽くなると、心も前向きになります。
呼吸が深くなると、気持ちも穏やかになります。「自分を大切にする習慣」は、人生そのものを変えていきます。
そしてそのきっかけが、たった5分のストレッチだったりするんです。
私たちストレッチトレーナーができることは、ほんの一部かもしれません。
でも、“体を通して人生に寄り添う”ことはできると信じています。
これからも、ストレッチを通じて誰かの毎日や人生が少しでも前向きになるように。
そんな想いで、今日もセッションに向かいます。いってきます。
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■【ストレッチ専門店】Bee stretch イオンモール鈴鹿店
■住所：三重県鈴鹿市庄野羽山４丁目１－２ イオンモール鈴鹿 2階
■営業時間：10:00～21:00
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