ビーストレッチ イオンモールスズカテン
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ビーストレッチ イオンモール鈴鹿店(Bee Stretch)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 18:43:43.0
- 寒い時こそ、ストレッチでめぐりを整えよう
- みなさんこんにちは！
Beeストレッチイオンモール鈴鹿店の畑です。
寒い冬の朝、布団から出るのがちょっとつらい。
そんな日が増えてきましたね。
体も自然と丸まりやすくなって、「なんだか動きが重いな～」と感じていませんか？
寒いと、体はどうなるの？
寒さで筋肉が縮こまると、血流が悪くなって代謝もダウン。
肩や背中がガチガチになったり、手足が冷えたり。
じつは「動かないこと」が、さらに体を冷やす原因になるんです。
でも、ここで少し体を動かすだけでOK。
ストレッチで筋肉をほぐすと、血の巡りがよくなり、体の内側からポカポカしてきます！
冬は“動かない季節”と思われがちですが、
実は“整えるチャンス”の季節でもあります。
ストレッチで体を温めて、気持ちまで前向きに。
一緒に“冬に負けないカラダ”をつくっていきましょう！
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