おすすめメニューのブログ8ページ目｜脱力ハウス(脱力HOUSE)

脱力HOUSE Stretch&Relaxation

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脱力ハウス(脱力HOUSE)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

360件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-29 16:34:15.0

投稿者：

大浦

こむらがえり予防ストレッチ

こんにちは！今回は「脚がつる」事に対してストレッチで出来ることを紹介します！足がつる、、、大人になってから増えたな。と感じる方も多いかもしれませんが、足のつる原因はまだ医…続きを見る
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投稿日：

2024-04-28 10:25:08.0

投稿者：

大浦

ストレッチと呼吸の深い関係

おはようございます！ストレッチをする際、「ゆっくり呼吸して～」とよく言われませんか？なぜそこまで呼吸に注目しているのか、今回お話ししていきます。自律神経という無意識にから…続きを見る
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投稿日：

2024-04-26 07:57:32.0

投稿者：

大浦

巻き方は現代病？

おはようございます！猫背と似たような悩みとして最近お客様でも多いのが、「巻き肩」です。スマートフォンやパソコンなどのデジタル機器の画面を見る時間が多く、自分の顔よりも下に…続きを見る
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投稿日：

2024-04-25 22:17:24.0

投稿者：

大浦

頭皮のコリ感じてますか？

こんばんは！仕事などで日常的に目を酷使したり、ストレスなどにより歯を食いしばる癖があったりすると、知らず知らずのうちに頭皮が凝ってガチガチに硬くなっていることがあります。…続きを見る
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投稿日：

2024-04-24 17:53:20.0

投稿者：

大浦

子供のストレッチ適齢期は？？

こんにちは！今日はキッズストレッチについて、、、何歳からおすすめか？お話ししていきます！【ストレッチ適齢期】ズバリ8歳以上です！個人差はおおいにありますが、だいたい8歳未満…続きを見る
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投稿日：

2024-04-20 11:20:54.0

投稿者：

大浦

オイルマッサージともみほぐしで迷っている方へ

おはようございます！本日は当店の新メニューオイルメニューについてご紹介します！女性限定にはなってしまいますが、全身にオイルを塗布しマッサージを行います。【選ぶ基準】好みで…続きを見る
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投稿日：

2024-04-15 08:01:29.0

投稿者：

大浦

ほぐし×ストレッチの相乗効果

おはようございます！当店はもみほぐし× ストレッチのメニューがありますが、掛け合わせることによる相乗効果をご紹介します！【まずほぐす】適切な力で筋肉を押すと、血行がよくな…続きを見る
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投稿日：

2024-04-13 18:06:07.0

投稿者：

大浦

一生歩き続けるためにストレッチをプラス！！

こんにちは！みなさん今日も歩きましたか？・健康のためにウォーキング・散歩が趣味・通勤時は駅まで歩く好き嫌い関係なく皆さん日頃歩いて、きっとこの先も歩いていきますが、※「歩…続きを見る
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投稿日：

2024-04-12 09:18:09.0

投稿者：

大浦

心と身体を脱力する方法

おはようございます！肩の力を抜いてリラックスという表現はよく耳にしますが、意識して時間を作るのは難しいという方もいるかもしれません。日々の暮らしで身体が緊張してしまうこと…続きを見る
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投稿日：

2024-04-05 09:54:17.0

投稿者：

大浦

猫背型？反り腰型？

おはようございます！パソコンやスマホを使う時間が増えるにつれて、知らず知らずのうちに姿勢はどんどん悪くなっていきます。崩れてしまった姿勢のタイプは大きく分けて、背中が丸ま…続きを見る