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569件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-05-01 18:30:13.0

投稿者：

加藤幹

ストレッチやヨガを取り入れるも効果が限定的である UP

歴18年の整体師が独断と偏見で答えます。動画の数は今は星の数よりも多いぐらい出ていますが行ってるストレッチやヨガ効果は出ていますでしょうか？今回は効果が限定的であるという理…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-30 18:18:08.0

投稿者：

加藤幹

家族サービスも必要だけど自分サービスはもっと重要 UP

ゴールデンウィークになりましたがいかがお過ごしですか？家族でおでかけしたけれども自分たちは二の次になっていませんでしょうか？歴18年の整体師が独断と偏見で書きますまぁ子供の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-29 14:01:11.0

投稿者：

加藤幹

デスクワーク中の腰痛解消できるのか？ UP

歴18年の整体師が独断と偏見で答えます。結論から申しますと「オフィスグッズ」の購入をお勧めしますクッションやら、姿勢安定させるパッドこれは車の運転中でも使えますそもそも会社…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-28 15:59:26.0

投稿者：

加藤幹

体を動かさないから悪いのではなく動かせないのだ UP

歴18年整体師が独断と偏見で答えます。よく、「運動しないから体によくない」とか「動かないからよくならない」という一言がボソッと出るような体型や体の痛みを患ってる人がいます結…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-27 16:40:08.0

投稿者：

加藤幹

頭痛もちの人に多いストレスはこれだと思う UP

歴18年の整体師が独断と偏見で答えますストレスの原因は仕事と家の両立仕事も頭痛があるから効率が下がるという人もいる中でそれでは頭痛が起きてる原因はなにか？といえば仕事なので…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-26 16:50:55.0

投稿者：

加藤幹

意識して背筋を伸ばすが長時間続けるのは難しい理由 UP

歴18年の整体師が独断と偏見で答えます。意識して姿勢を伸ばしてるという人で世の中あふれかえっておりますがそれって続きますか？結論から申しますとなかなか意識しても姿勢は治らず…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-25 23:19:21.0

投稿者：

加藤幹

「健康美容」という言葉ほど難しいものはない UP

美容と健康を作ろうとしたときにテーマとなるのが両立簡単なように聞こえるのだけれどもすごく難しいダイエットでいえばBMIや体型、体重などで評価ができる。なのだけれども数字では…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-25 14:44:11.0

投稿者：

加藤幹

センスのない体づくり UP

ここ一年筋トレとダイエットに向き合ってみて「本当にセンスというものがない」とわかった。センスがある人ならばとっくに腹筋バキバキに仕上がってかっこいい体になっていることだろ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-24 19:55:25.0

投稿者：

加藤幹

どうしても構えてしまう相手

人生は対人関係で成り立っていてそこには摩擦も起きるし、ストレスで体を壊す人もいるそれを上手にかわすことができるならばどれほど幸せなのだろう？あの苦手な人と会ったときの「ひ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-23 20:34:06.0

投稿者：

加藤幹

頭痛があると感情に余裕がない

だれしも明るく元気にふるまわねばと思う事が普通ですしまたそれができる事は社会人として当たり前だよねとそして、イライラすることがあっても他人に八つ当たりすることなく自分で消…続きを見る