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ネムラ 西新宿店(NEMULA)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-06-08 17:22:43.0
- 投稿者：
- NEMULA ねむ
疲れ目に効く3つのツボ UPパソコンやスマホを見ている時間が長いと、目の奥が重く感じたり、まぶたがだるくなったり…。そんな“疲れ目”には、ツボ押しが意外と頼りになります。今回は、簡単に押せて、じんわ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-06-05 12:49:24.0
- 投稿者：
- NEMULA ねむ
理想の睡眠時間とは？ UP気温の変化やストレスで眠りが浅くなりがちです。睡眠の質を高めるには 6.5～8時間 の睡眠が理想的と言われています。ドライヘッドスパが睡眠に効く理由○深い眠りへ導く頭皮のコリを…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-06-04 12:27:27.0
- 投稿者：
- NEMULA ねむ
ストレートネックとは？ UPストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描く首の骨（頸椎）が、まっすぐになってしまう状態を指します。スマホやパソコンの長時間使用により、うつむく姿勢が続くことが主な原…続きを見る -
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