メイソウドライヘッドスパ ネムーラ シンジュクホンテン
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ネムラ 西新宿店(NEMULA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 11:03:06.0
- 夢とストレスの関係
- 毎日夢を見る場合、昼に溜まったストレスを脳が寝ている間に処理していることが考えられます。
ストレスや心の不安がある場合は、浅い睡眠が続くことが多く、過度のストレスは寝付きの悪化や途中覚醒を引き起こして夢を見ることが多くなるでしょう。
ストレスが続くと、交感神経が優位になり、リラックスして眠るのが困難です。
つまり、夢ばかり見ている人は、レム睡眠が長くなっている状態で脳が休んでいない時間が長いということにあります。
そのため、脳で作られる脳脊髄液がうまく循環できず、頭痛や集中力の低下などの原因となるでしょう。眠りが浅いレム睡眠が続くと疲労回復しづらく、体調を崩しやすくなります。
ヘッドスパは、深い睡眠を促すのにとても効果的です。
是非当店のヘッドスパで、質の良い睡眠を体験ください。
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