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メディカルボディケア(Medical Body Care)のブログ
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投稿日：2024-05-10 21:57:40.0
- 代謝を上げる食べ物
- 代謝を上げる食べ物にはいくつかあります！今回は、代謝を上げてくれる食べ物についてご紹介していきます。
1.ショウガ: 代謝を高め、消化を助けることが知られています。
2.グリーンティー: カテキンという成分が含まれており、代謝を促進する効果があると言われています。
3.スパイシーな食品: 辛い食品に含まれるカプサイシンは代謝を高めることが示唆されています。
4.タンパク質: 豆類、鶏肉、魚などのタンパク質は、消化にエネルギーを必要とし、代謝を促進することができます。
5.水: 十分な水分摂取は代謝をサポートし、体内の機能を効果的に働かせるのに役立ちます。#medicalbodycare#メディカルボディケア#mbc整体#医療に最も近い整体 #神戸整体 #三宮整体 #整体 #神戸市 #神戸三宮 #東門街 #ハンター坂 #北野坂 #理学療法士 #作業療法士 #ストレッチ #マッサージ#もみほぐし#ヘッド#ドライヘッドスパ#肩甲骨 #腰痛 #ヘッドマッサージ#猫背#学割#メンズ#足裏# #異人館 #骨盤矯正#小顔#小顔矯正 #三宮腰痛 #三宮肩こり#神戸腰痛 #神戸肩こり#肩こり#首#整体院#筋膜リリース#眼精疲労#リラクゼーション#リラク
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