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バックステージ(Backstage)のブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-22 12:26:26.0

投稿者：

渡部勉

ダイエットには食事制限？or運動？

皆さんは体脂肪を減らしたい時食事制限or運動どちらを優先しますか？僕はトレーナーの観点から言うとどちらも大事です！！笑どっちもなんかい！と突っ込みたくなることでしょうでも実…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-29 12:41:40.0

投稿者：

濱田岳志

今回の主力減量食☆

今回のコンテストまでの主力減量食3色そぼろ丼鶏胸肉をお弁当でもっていくには入れが甘いと傷ませてしまうことが多い、でもパサッパサの肉は食べとぉない、、、そこで今回考えたのが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-20 16:40:23.0

投稿者：

濱田岳志

お尻のストレッチ（腰痛、ガニ姿勢の人にお勧め☆）

こんにちは！Backstage整骨院、院長濱田です！前回の画像付きのストレッチが分かりやすいとお伝えくださる方が多かったため、調子に乗ってまたアップしてみたいと思います♪本日は「…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-14 17:30:14.0

投稿者：

濱田岳志

腰痛対策ストレッチ

こんにちは！Backstage整骨院、院長濱田です！当院に整体でご来院されるお客様の中でも特に多い御症状が『腰痛』今ご覧いただいてる貴方様も、もしかしたら腰痛にお悩みの方なのでは…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-09 19:26:22.0

投稿者：

恭介

腰痛予防は何をしたらいいの？？

こんにちは！Backstage整骨院の恭介です(^^)当院でも腰痛を訴える方が多く来院してくださいますが、厚生労働省の2019年国民生活基礎調査によると、日本人の自覚症状のうち、腰痛はな…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-04 23:15:32.0

投稿者：

濱田岳志

首肩コリの原因

こんにちは！Backstage整骨院　濱田です！リモートワークで首が痛い…姿勢が悪くて肩に力が入る…寒さで肩がすくんで力が抜けない…そう言った方が多いです！首の痛みは、およそ7割の…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-28 21:47:30.0

投稿者：

濱田岳志

肩や腰の筋肉のコリも軽減していきます！

こんにちは！Backstage整骨院の濱田です！今回は筋肉のコリって何故できてしまうのか？ご説明します！肩こり、腰痛の原因としてデスクワーク、スマホの操作が代表として挙げられます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-22 20:39:45.0

投稿者：

濱田岳志

当院サポートさせていただいた選手が全国３位に！

当院でサポートさせていただいている中学生の女の子が極真空手で日本３位をとられました！！！今回当院が体の動作、疲労、痛みのメンテナンスから体力の落ちない減量の食事面、栄養、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-22 20:29:11.0

投稿者：

濱田岳志

一日の気温差と自律神経の不調による寒暖差疲労

肩こり腰痛はBackstage整骨院にお任せください！今回は気温差と自律神経による寒暖差疲労についてお話できればと思います！寒暖差疲労は、気温差によって身体の機能を調節する自律神…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-11 11:33:52.0

投稿者：

阪口慶太

身体のメンテナンスも大事です！

こんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)朝晩は冷えますが、最近は天気のいい日が割と多くて冬にしては少し暖かく感じますね。定期的に体のメンテナンスをし…続きを見る