ブログ8ページ目｜モムチャンフィットネスジム(MOMCHANG FITNESS GYM)

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MOMCHANG　FITNESS　GYM【姿勢改善／エイジングケア】

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モムチャンフィットネスジム(MOMCHANG FITNESS GYM)のブログ

最新ブログ一覧

214件のブログがあります

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投稿日：

2024-01-22 12:25:35.0

投稿者：

森村康代

隠す自分から、見せる自分へ

「隠す」ことから「見せる」自分になりませんか！　年齢と共にボディラインの変化を感じていませんか？なるべくカラダのラインが隠れるゆったりしたシルエットの洋服を選んで、いつか…続きを見る
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投稿日：

2024-01-21 00:02:56.0

投稿者：

森村康代

お客様のお声

こんばんは。モムチャンジムの会員様の皆様、いつも熱心にレッスンに通っていただきありがとうございます。皆様からモムチャンの感想やお体が変わっていく実感とこれからの体への変化…続きを見る
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投稿日：

2024-01-18 08:03:33.0

投稿者：

Kubire jin

コアの重要性について

コアとは名前の通りカラダの中核を指しますカラダの芯となる部分ですよね主に【骨盤底筋】【多裂筋】【腹横筋】【横隔膜】の四つの筋肉群を指しますカラダの動きや体幹、筋力の出力と…続きを見る
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投稿日：

2024-01-17 11:35:35.0

投稿者：

森村康代

半年、1年後の変わった自分を楽しみに

皆さん、こんにちは。昨日は寒かったですね…最も寒い季節になりました。お体の不調はありませんか？モムチャンジムのお客様は40～60代の方がメインですが、中でも40代の方の割合が一…続きを見る
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投稿日：

2024-01-16 08:14:22.0

投稿者：

森村康代

変わっていく自分に喜びと自信を！

ストレスを感じたら続かない痩せたいカラダを引締めたい体力、筋力をつけたいカラダの不調や悩みを改善したいまず下準備ができてますか？それは、関節を大きく動かせるようにする事。…続きを見る
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投稿日：

2024-01-14 08:13:40.0

投稿者：

森村康代

運動する事がストレス

おはようございます。昨日の雪にはビックリしましたね！最近、ある方から「運動が嫌いだし、頑張らないと結果が出ないからストレスなんです」とお聴きました。運動はいい事なのにスト…続きを見る
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投稿日：

2024-01-13 08:27:09.0

投稿者：

森村康代

今がダイエットの絶好のチャンス！

おはようございます。年が明け、1月ももう1/3が過ぎてしまいましたね。1日、1週間、1ヵ月の早さを感じます。寒さが本格化してくるこの時期が実はダイエットをするには絶好のタイミン…続きを見る
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投稿日：

2024-01-11 08:26:34.0

投稿者：

森村康代

実は…筋トレが嫌いでした

おはようございます。今日は1月11 日、1並びの何だか縁起がいい日のような気がします！私は学生の時からずっとスポーツをやっていたので、若い頃ガッチリ体型でした。華奢な体型に憧…続きを見る
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投稿日：

2024-01-10 10:51:05.0

投稿者：

森村康代

「運」を「動かす」

おはようございます。今朝も寒かったですね。なかなかお布団から出れず格闘しています（笑）年始営業がスタートして一週間、皆様元気にレッスンにいらっしゃっていただいてます。体が…続きを見る
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投稿日：

2024-01-09 08:08:03.0

投稿者：

森村康代

仲間がいるから楽しい！

おはようございます。モムチャンフィットネスジム森村です。昨日は成人の日でしたね。新成人になられた皆様、おめでとうございます！お正月モードから、お仕事やお子様の学校も始ま…続きを見る