2025年2月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-02-28 16:56:32.0
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出口 彩乃
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。姿勢と性格や心の状態には、関連があることをご存じですか？今回は、代表的な3つの姿勢についてその特徴と心理的な関連性をご紹…
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- 投稿日：
- 2025-02-26 11:17:20.0
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出口 彩乃
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。日中に疲れてくると、「何もせずに休もう」と思うこと、ありませんか？でも、実はその「ダラダラ休み」が逆効果になることがある…
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- 投稿日：
- 2025-02-24 10:56:42.0
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出口 彩乃
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。変化するために一番大切なことは、継続することだと思っています。最初はなかなか効果が見えなかったり、続けるのが大変に感じる…
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- 投稿日：
- 2025-02-23 19:49:51.0
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久保田 亮平
こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの久保田です。お悩みとして多く聞かれる“反り腰”今回は、反り腰の原因と改善のためのポイントを書いていきます。反り腰は、骨盤が前傾し、…
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- 投稿日：
- 2025-02-21 09:41:37.0
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出口 彩乃
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。お客様からよく聞かれる「自分の姿勢が正しいかわからない」というお悩み。今日はその中から、胸郭の位置についてお話ししたいと…
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- 投稿日：
- 2025-02-19 11:52:26.0
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出口 彩乃
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。最近、SNSなどで産後のママたちがピラティスに挑戦している姿をよく見かけますよね。出産後の体調や心のケアにぴったりなピラテ…
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- 投稿日：
- 2025-02-17 09:44:57.0
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出口 彩乃
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。特に女性にとって、股関節は身体全体のバランスを保つためにとても大切な部分です。股関節が柔軟でしっかり動かせることで、日常…
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- 投稿日：
- 2025-02-17 00:27:55.0
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久保田 亮平
こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの久保田です。今回は、お客様からの相談でも多く聞かれる、ピラティスの習慣化について書いていきます。ピラティスは身体の柔軟性や筋力を高…
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- 2025-02-12 17:19:25.0
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出口 彩乃
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。1月の分を取り返すように、連日の降雪、すごいですね。お客様からも、雪かきで身体がガチガチ！というお話しをよくお聞きします…
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- 投稿日：
- 2025-02-10 15:53:06.0
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出口 彩乃
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。ピラティスを始めると、身体だけでなく心も美しくなることをご存知ですか？よく、 第一印象が大切だと言われていますが、実はそ…
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