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【ピラティス&整体】Welfit（ウェルフィット）

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ウェルフィット(Welfit)のブログ

最新ブログ一覧

451件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-16 19:29:04.0

投稿者：

高岡広一

冷え性について

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。この時期に辛いのが冷え性。その冷え性についてご紹介させていただきます！冷え性は医学的な診断名ではありません。一般に女性の…続きを見る
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投稿日：

2024-01-15 22:04:10.0

投稿者：

高岡広一

呼吸のお話

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。今回はピラティスで重要な呼吸のお話をさせていただきます！呼吸は呼吸筋を動かすことで胸郭（胸まわり）の体積を変化させて、間…続きを見る
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投稿日：

2024-01-14 22:49:18.0

投稿者：

高岡広一

ピラティスって結局何？

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。今回はピラティスって何かということをわかりやすくご紹介させていただきます！まずはイメージがしやすいヨガとピラティスの違い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-12 15:48:22.0

投稿者：

山下翔平

あなたにとってのサードプレイス

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。皆さんはサードプレイスという言葉を聞いたことはありますか？アメリカの社会学者であるオルデンバーグが1989年に提唱した概念で…続きを見る
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投稿日：

2024-01-11 23:23:08.0

投稿者：

高岡広一

腱鞘炎とばね指

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。今回はこの雪かきの多い時期になりやすい腱鞘炎とばね指についてお話いたします！腱鞘炎にあるこの「腱」とは、筋肉が性質を変え…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-10 13:12:50.0

投稿者：

山下翔平

手の使い方が及ぼす影響

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。肩こりや首こりなどの問題に“手”が関係していることを知っていますか？筋肉が筋膜に包まれていること、関節運動は鎖のように連…続きを見る
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投稿日：

2024-01-09 22:18:21.0

投稿者：

高岡広一

2024年の目標

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。皆さんの今年の目標はなんですか？僕の目標・テーマは「水」です！いつも流動的で柔らかいですが、時にはコンクリートよりも硬い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-08 23:08:16.0

投稿者：

高岡広一

Carpe diem 今を楽しめ

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。Carpe diem 今を楽しめこの言葉はラテン語ですが、英語だと「seize the day」と表記されます。紀元前1世紀の古代ローマの詩人ホ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-07 21:40:16.0

投稿者：

高岡広一

Appearances are deceptive.　人は見かけによらぬもの

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。「Appearances are deceptive.」皆さんは聞いたことがありますか？イソップ童話にも出てくる有名なことわざです。「人は見かけに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-06 23:25:23.0

投稿者：

山下翔平

『オフ・ザ・ボール～見えないことこそ』

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。皆さんは「オフ・ザ・ボール」という言葉を聞いたことがありますか？サッカーやバスケットで、ボールと直接関係していないところ…続きを見る