2023年7月のブログ2ページ目｜アロゼ｜ホットペッパービューティー

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2023年7月のブログ一覧

30件のブログがあります

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投稿日：

2023-07-21 10:24:02.0

投稿者：

庭山真悟

脚組んで身体ゆがんでないですか？

何気なく脚を組んでしまっていませんか？脚を組むクセは身体をゆがませやすく、身体がゆがむことで色んなお身体のお悩みが出てきてしまいます。脚を組むことが原因で、起こりうる症状…続きを見る
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投稿日：

2023-07-20 11:10:19.0

投稿者：

庭山真悟

骨盤調整のメリット７選

骨盤はとても大事だから整えましょう！とよく聞くものの、何が大事なんでしょうか。今回は骨盤を整えるメリット７選をお伝えしていきますね。1　姿勢が良くなる　　骨盤調整でゆがみ…続きを見る
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投稿日：

2023-07-19 10:43:48.0

投稿者：

庭山真悟

ビタミンってめっちゃ種類あるやん

最近、すごく暑くなってきましたが、皆さん夏バテになっていませんか？夏バテには、ビタミンB１が良いから豚しゃぶが良い！とか土用の丑の日には、夏バテ予防やしっかり栄養をとるた…続きを見る
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投稿日：

2023-07-18 10:02:14.0

投稿者：

庭山真悟

老化は20歳から始まっている？

成長のピークは20歳です。老化は歳を取ってからと思っていませんか?実は20歳から老化が始まっている理由とは?１　細胞の老化　　細胞の老化は20歳あたりから始まり、徐々に進行してい…続きを見る
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投稿日：

2023-07-17 09:01:21.0

投稿者：

庭山真悟

隠れ不眠のサイン

忙しいと最初に削りがちな睡眠時間ですが、毎日の睡眠時間が足りていない状態が続くと、身体だけでなく心の不調にまでつながってしまいます。こんな症状に心当たりがありましたら、隠…続きを見る
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投稿日：

2023-07-16 08:52:49.0

投稿者：

庭山真悟

スマホ首だとどうなる？

もうスマホは生活必需品となっていますね。ただ、スマホの見過ぎは危険です。スマホの見過ぎでスマホ首になっていませんか？スマホ首を放置していると起こることを書いていきます。１…続きを見る
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投稿日：

2023-07-15 09:22:20.0

投稿者：

庭山真悟

寝る前にこんなことに気をつけて！

寝る前の行動によっては睡眠の質を下げてしまいます。何気なくこんなことしていませんか？１　寝る前のスマホ　　有名な話ですが、寝る前にスマホをさわっていませんか？　　画面から…続きを見る
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投稿日：

2023-07-14 12:24:40.0

投稿者：

庭山真悟

痛みを放置しないで！

「肩が痛い」「腰が痛い」「頭が痛い」どんなに痛みを我慢して、痛みが消えたとしても、その痛みの原因が改善したということではありません。『痛みを我慢してたら、そのうち痛みがな…続きを見る
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投稿日：

2023-07-13 08:19:00.0

投稿者：

庭山真悟

自律神経が乱れているサイン

最近はかなり暑くなってきて、冷房の効いた室内に入ったりして体調崩していませんでしょうか？自律神経が乱れている方は多いです。こんな症状が出ていないかチェックしてみてください…続きを見る
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投稿日：

2023-07-12 13:48:29.0

投稿者：

庭山真悟

５分で寝落ちするのは気絶かも

皆さんは、いつも何分で寝ていますか？そんなこと気にしたことないかもしれませんが、目を閉じてから５分以内の寝落ちしているのであれば、気絶しているのと同じかもしれません。即寝…続きを見る