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関上絵美夏のブログ一覧

68件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-18 10:02:18.0

投稿者：

関上絵美夏

足がつる原因と改善方法

気持ちよく眠っている所に、激痛が襲ってきたこんな体験された方は結構いらっしゃるのではないでしょうか。今回は「足がつる」原因や予防法などをお話します。・水分不足足がつる原因…続きを見る
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投稿日：

2024-05-17 08:48:25.0

投稿者：

関上絵美夏

ずっと片側にだけ痛みが出る腰痛

「右の腰の横側、脇腹の奥が痛くなる。」や「姿勢には気を付けているが、片側だけが痛くなってしまう。」などのお悩みがある方、いらっしゃるかと思います。偏った体の使い方をする事…続きを見る
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投稿日：

2024-05-16 10:04:41.0

投稿者：

関上絵美夏

鼻づまりにお困りの方へ

風邪を引いている訳ではないのに鼻づまりなどで呼吸が苦しいと感じる方、いらっしゃるかと思います。鼻粘膜は副交感神経が支配しており、副交感神経は末梢血管を拡張する働きがありま…続きを見る
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投稿日：

2024-05-15 08:27:17.0

投稿者：

関上絵美夏

筋肉から来る腰痛二ついて

皆さん腰痛はありますか？今の社会生活ではほとんどの人が1度は感じたことはあるのではないでしょうか？そこで、腰痛はどの筋肉から起きやすいのかお話したいと思います。腰痛は様々…続きを見る
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投稿日：

2024-05-14 09:59:46.0

投稿者：

関上絵美夏

睡眠不足の改善に大切な事

睡眠は心身の健康維持に必要で大切な役割を担っております。・情報、記憶の整理や定着・脳の老廃物の排除・体の修復・ホルモンバランスの調整・免疫力向上・疲労回復etc…睡眠不足に…続きを見る
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投稿日：

2024-05-13 09:01:18.0

投稿者：

関上絵美夏

坐骨神経痛とは

『坐骨神経痛』とは、病名ではなく下肢にあらわれる症状の総称で、お尻から下肢にかけて痛みやしびれが続く状態を言います。坐骨神経は坐骨を通りお尻の筋肉・梨状筋を抜け、足へ向か…続きを見る
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投稿日：

2024-05-12 09:06:09.0

投稿者：

関上絵美夏

腱鞘炎の原因とは

今回は腱鞘炎が起こる原因についてお話したいと思います。筋肉が骨に付着している部分を腱と言い、筋肉が伸びたり縮んだりして骨を動かす為、腱には大きな負荷が掛かります。腱が浮か…続きを見る
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投稿日：

2024-05-04 10:02:19.0

投稿者：

関上絵美夏

ストレートネックについて

ストレートネックという言葉をご存知でしょうか？ストレートネックとは、簡単に言えば、首がストレートに「まっすぐ」または「逆カーブ」になってしまった”状態”の事をいいます。…続きを見る
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投稿日：

2024-05-03 10:04:21.0

投稿者：

関上絵美夏

肘の痛みと主な症状

肘の関節は、上腕骨と橈骨・尺骨からなる関節です。上腕骨に対して橈骨と尺骨が可動しており、基本的には曲げると伸ばすしか出来ませんが、前腕の関節を利用する事により、手のひらを…続きを見る
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投稿日：

2024-05-02 10:05:09.0

投稿者：

関上絵美夏

扁平足の原因とデメリット

扁平足（偏平足）とは、土踏まずがなく、足の裏全体がペタッと平になってしまっている状態です。扁平足の大きな問題は土踏まずがないことであり、土踏まずは日常生活を送る上でも重要…続きを見る