2024年3月のブログ｜アロゼ｜ホットペッパービューティー

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アロゼのブログ

2024年3月のブログ一覧

32件のブログがあります

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投稿日：

2024-03-31 08:57:20.0

投稿者：

関上絵美夏

綺麗になる為の骨盤調整

骨盤や背骨の歪みの原因は、・生活環境での何気ない不良姿勢や動作・外傷やケガ・運動不足・ストレス・睡眠不足などがあげられます。これらが原因で血液の循環が悪くなり内臓の働き…続きを見る
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投稿日：

2024-03-30 10:23:01.0

投稿者：

庭山真悟

太ももが太く見える理由

なぜ太ももの外側が張って太くなってしまうのか？それは、『脂肪やセルライトがたまっている』からです。単純に筋肉ではなく、脂肪が多くて張っていることが考えられます。女性は下半…続きを見る
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投稿日：

2024-03-29 09:49:01.0

投稿者：

庭山真悟

快適な新生活を送るため、しっかり睡眠をとりましょう

春になり、これから新生活が始まる人も多いかと思います。今までとは違う生活リズムに慣れず、睡眠時間を削ってしまいがちになってしまう方も増えてしまうかもしれません。しかし、睡…続きを見る
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投稿日：

2024-03-28 08:59:26.0

投稿者：

庭山真悟

骨盤がゆがむ習慣していませんか？

昨日のブログには、身体がゆがむと出てくる身体のサインについてまとめました。今日は、こんな事していると骨盤がゆがんでしまう行動についてまとめてみました。昨日の記事に心当たり…続きを見る
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投稿日：

2024-03-27 08:16:32.0

投稿者：

庭山真悟

骨盤がゆがんでいるサイン

身体の痛み等のお悩みはないけど、「身体はゆがんでいるような気がする」と感じている人も多いのではないでしょうか。身体がゆがんでいると起こる身体のサインをまとめてみました。１…続きを見る
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投稿日：

2024-03-26 10:56:07.0

投稿者：

庭山真悟

疲れやすくなる要因　その３

先日のブログに続けて、最後の３つ目を載せていきます。ご存知のとおり、疲労回復には「睡眠」が重要です！疲れやすさの要因となるものの３つ目は『睡眠の質の低下』です。近年、話題…続きを見る
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投稿日：

2024-03-25 09:44:13.0

投稿者：

庭山真悟

疲れやすくなる要因　その２

先日のブログに続けて、２つ目を載せていきます。疲れやすさの要因になるものの２つ目が『日光の不足』です。疲れていると休みの日は遅く起きて、その日はゴロゴロしがちですよね。私…続きを見る
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投稿日：

2024-03-24 08:38:46.0

投稿者：

庭山真悟

疲れやすくなる要因　その１

最近、寒暖差がすごくて体調崩していませんか？寒暖差が大きいと自律神経が乱れて、疲れやすくなります。今回は疲れやすくなる要因を書いたのですが、かなり文章が長くなったので３日…続きを見る
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投稿日：

2024-03-23 09:29:31.0

投稿者：

関上絵美夏

ぎっくり腰の原因と対処法

「急性腰痛」とは皆さんが聞いた事あるぎっくり腰の事で、何かの拍子に腰が痛くなる症状を指します。腰がズキズキと痛んだり、立ち上がろうとすると腰が抜ける様な感覚があったりする…続きを見る
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投稿日：

2024-03-22 09:48:33.0

投稿者：

関上絵美夏

変形性股関節症とは

変形性股関節症とは？股関節の軟骨が変性や摩耗する事によって、股関節に変形をきたす非炎症性疾患の事を指します。股関節がスムーズに動かなくなり、歩きにくく痛みが出ます。原因…続きを見る