2024年3月のブログ3ページ目｜アロゼ｜ホットペッパービューティー

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アロゼのブログ

2024年3月のブログ一覧

32件のブログがあります

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投稿日：

2024-03-11 08:15:34.0

投稿者：

庭山真悟

肥満は現代の栄養失調？

仕事や家事に追われて、時間がない時に麺類やパンやチャーハンなど、炭水化物メインの食事になっていませんか？炭水化物と脂質は身体を動かすエネルギーになるので必要な栄養素です。…続きを見る
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投稿日：

2024-03-10 09:47:12.0

投稿者：

庭山真悟

ウエスト痩せに効果的なこと

・体重よりも体型を変えたい・ウエストだけでも細くしたい・ぽっこりお腹を解消したい・下腹部が気になる・ウエストや骨盤まわりを痩せたい・産後のお腹まわりが気になるそんなお悩み…続きを見る
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投稿日：

2024-03-09 08:44:15.0

投稿者：

関上絵美夏

首を鳴らす方は注意！

皆さんの中で首をボキボキと鳴らしたいと思った方や実際に鳴らしている方はいらっしゃいますか？・長時間の同じ姿勢で首が疲れた・首周りの可動域に違和感がある・鳴らす事が快感に…続きを見る
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投稿日：

2024-03-08 10:28:40.0

投稿者：

関上絵美夏

自然治癒力とは

自然治癒力とは、人間など生物が持っている、ケガや病気を治したり生体を常態に保とうとしたりする力で生体が生まれながらに持っている能力です。例えば転んで怪我をした時、出血が止…続きを見る
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投稿日：

2024-03-07 10:01:39.0

投稿者：

関上絵美夏

寒暖差疲労と自律神経

近頃、急な寒暖差で体調を崩された方はいらっしゃいますか？気温の寒暖差が大きいことにより、自律神経の働きが乱れ、体が疲れる事を「寒暖差疲労」と言うそうです。気温の変化に伴い…続きを見る
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投稿日：

2024-03-06 09:05:16.0

投稿者：

関上絵美夏

毎日、脚がだるくて重い方へ

毎日、脚がだるく重い。歩くと股関節の動きに違和感がある。常に脚がむくんで冷えがある。様々な脚のお悩みを抱えている方がいらっしゃるかと思います。脚がだるくなったり、重くなっ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-05 10:07:53.0

投稿者：

関上絵美夏

枕の重要性

皆さんは普段どの様な枕を使用していますか。柔らかい物や固い物、低めの枕の方もいれば、二つに折って高くしている方や枕を使用しない方も中にはいるかと思います。今回は枕の重要性…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-04 11:18:24.0

投稿者：

庭山真悟

３月の骨盤調整体験会

【イベントのお知らせ】毎回ご好評いただいている骨盤調整体験会の３月の日程です♪気になっていた方、お気軽にご連絡ください(^^)前回、日程が合わなかった方骨盤調整が気になってる…続きを見る
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投稿日：

2024-03-04 09:32:24.0

投稿者：

関上絵美夏

肩こりの種類と原因

皆さんの中に『肩こり』で悩まれてる方は多いかと思いますが、実は首の付け根や肩から背中にかけて張ったり、痛かったりといった症状を総じて『肩こり』と呼ぶそうです。今回はそんな…続きを見る
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投稿日：

2024-03-03 08:49:58.0

投稿者：

関上絵美夏

反り腰の原因について

今回は慢性的な腰痛やぽっこりお腹につながりやすい『反り腰』についてお話したいと思います。反り腰とは、言葉の通り、腰が反った状態を指します。腰椎の前弯(腰の反り)が強くなる状…続きを見る