2023年7月のブログ｜アロゼ｜ホットペッパービューティー

カイロサロン　アロゼ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リラク

長野県東御市海善寺４８０
田中駅から車で5分／東部湯の丸インターから車で6分

アロゼのブログ

2023年7月のブログ一覧

30件のブログがあります

1/3ページ次へ

プライベート

投稿日：

2023-07-30 12:21:23.0

投稿者：

庭山真悟

ポケモンスリープ始めました！

患者さん数人から「ポケモンスリープ良いよ！」との声があり、私も初めてみました。絵柄とか雰囲気がカワイイのに急に『睡眠負債』とか出てくるからビックリしましたけど、なんだかん…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-30 11:36:42.0

投稿者：

庭山真悟

産後の肩コリに悩んでいませんか？

産後は肩こりや腰痛など、身体が疲れていても休んでる暇はないですよね。家事も育児もしないといけなくて産後ママはすごく忙しい。気がつくと肩こりがひどく、肩がガチガチ、パンパン…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-29 11:18:29.0

投稿者：

庭山真悟

ショートスリーパーって？

明石屋さんまさんは、あんまり寝ないと有名ですが今日は短時間睡眠で大丈夫なショートスリーパーについて書いていきます。毎日5時間以下の睡眠でも普通に過ごせるショートスリーパー…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-28 10:52:33.0

投稿者：

庭山真悟

よくつまづく人は "○○”が原因かも

何も無いのに平らなところでつまづいてしまう経験はありませんか？そんな経験のあるあなたは、骨盤のゆがみが原因かもしれません。！骨盤がゆがんでしまうことで、足の長さに左右差が…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-27 13:50:13.0

投稿者：

庭山真悟

猫背だと胃の不調が出やすいって本当？

猫背だと背中が丸まってしまうことで、カラダのバランスが崩れて内臓の位置がズレたり、圧迫したりで内臓の働きを低下させます。特に胸の辺りの背骨にずれが生じると、肺、心臓、胆の…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-26 19:51:42.0

投稿者：

庭山真悟

脚のむくみについて

むくみを感じる人は多く、女性8割以上、男性4割が感じています。今回はむくみの原因についてまとめてみました。１　長時間の同じ姿勢長時間の立ち姿勢は重力で脚に血液が停滞しやす…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-25 12:52:03.0

投稿者：

庭山真悟

水分補給出来てますか？

最近は外に出たら何もしてなくても汗が出てくるほど暑くなってきていますね。しっかり水分をとって熱中症にならないように気をつけていますか？良く「１日２リットル飲みましょう！」…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-24 11:02:42.0

投稿者：

庭山真悟

睡眠の質を上げよう

自律神経が乱れてくると睡眠の質は下がったり、なかなか寝付けなくなってしまいます。そこで、睡眠の質を上げたり、入眠しやすくなる方法をまとめてみました。１　寝る前にお風呂に入…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-23 08:40:56.0

投稿者：

庭山真悟

睡眠のゴールデンタイム

「どれだけ寝ても疲れが取れない」そんな経験はないですか？もしかすると、睡眠の質が悪いのかもしれません。あなたは何時に寝て、何時間眠っていますか？そして、睡眠の質が上がるゴ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-22 08:52:28.0

投稿者：

庭山真悟

謎の体調不良は栄養不足？

何かわからないけど、体調が崩れるときありませんか？謎の不調の原因は、栄養不足かもしれません。症状別で分かる栄養不足のサインとは?１　糖質不足　　糖質不足になると集中力の低…続きを見る