カイロサロン アロゼ
- 整体・カイロ
- リラク
- 長野県東御市海善寺480
- 田中駅から車で5分/東部湯の丸インターから車で6分
アロゼのブログ
- ぎっくり腰の原因と対処法
- 「急性腰痛」とは皆さんが聞いた事あるぎっくり腰の事で、何かの拍子に腰が痛くなる症状を指します。
腰がズキズキと痛んだり、立ち上がろうとすると腰が抜ける様な感覚があったりするなど痛みの感じ方は人によって様々です。
臀部や足にしびれを感じる場合などは腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症など別の病気が隠れている可能性があります。
ぎっくり腰は腰を曲げたり捻ったり、
腰にかかる負担が過剰に生じた時に起こります。
睡眠時の寝返り動作によってぎっくり腰が引き起こされたり、靴を履こうと屈んだ時やくしゃみをした時などぎっくり腰は些細な事で引き起こります。
ぎっくり腰が起こる要因として、次のことが挙げられます。
・筋力の低下
・柔軟性の喪失など筋緊張が起こってしまう
・ストレスなどの心理的要因
この要因が重なり筋緊張が強くなると伸縮機能が衰えていきます。
筋肉も同じで日頃の負荷によって伸びきった状態が続くことでぎっくり腰になってしまいます。
「何もしていないのにぎっくり腰が起こった」という声をよく聞きますが、ぎっくり腰は何もしていないのではなく「身体のケアを何もしていない」ことがきっかけで引き起こります。
運動不足によって筋肉が弱くなり、血流が悪くなると柔軟性の低下も見られます。
ぎっくり腰になってしまった際は安静にしましょう。
無理に動いてしまうと症状が悪化してしまう可能性がある為です。
次に痛めてしまっている部位は熱を持っている事が多く、保冷剤やアイス枕などをタオルでくるんで10分間アイシングしましょう。
アイシングをして患部の痛みが増してしまう場合や具合が悪くなってしまう場合は使用を控えましょう。
熱っぽさは2~3日で引いてきますが、3日間程は湯船には入らない様にしましょう。
コルセットをお持ちの場合は使用する事もおすすめしますが、固定した際に痛みが強くなる事もありますので無理に使用しないで下さい。
そして腰痛やぎっくり腰の症状が出始めた場合、全てをご自身で対処せず是非、ご相談下さい。
健康的な身体へ少しでも早く改善させるお手伝いをさせて頂きます。
カイロサロン アロゼ
新 規 |
¥6,600
【腰痛改善】カイロプラクティック整体+骨盤調整 90分 ¥7,700→¥6,600
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-09-25
-
●2024-09-24
-
●2024-09-23
-
●2024-09-21
-
●2024-09-20
- 2024年9月分(24)
- 2024年8月分(32)
- 2024年7月分(31)
- 2024年6月分(29)
- 2024年5月分(31)
- 2024年4月分(31)
- 2024年3月分(32)
- 2024年2月分(30)
- 2024年1月分(31)
- 2023年12月分(28)
- 2023年11月分(29)
- 2023年10月分(31)
- 2023年9月分(28)
- 2023年8月分(34)
- 2023年7月分(30)
- 2023年6月分(33)
- 2023年5月分(28)
- 2023年4月分(13)
- 2023年3月分(1)
- 2023年2月分(1)
もっと見る
アロゼのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【9月限定】秋バテは自律神経の乱れが原因!自律神経を整える 全身整体 90分 ¥6,000
|
新 規 |
【9月限定】季節の変わり目や低気圧の慢性頭痛を改善!全身整体 90分 ¥6000 ¥6,000
|
新 規 |
【人気No.1】カイロプラクティック整体+骨盤調整 90分 ¥7,700→¥6,600 ¥6,600
|
新 規 |
【紹介限定】全身カイロプラクティック+骨盤調整 初回90分 ‐
|
新 規 |
【自律神経】姿勢の乱れは自律神経の乱れ!全身整体 90分 ¥7700→¥6600 ¥6,600
|
新 規 |
【コースでお困りの方】スタッフにお任せ全身整体 90分 ¥7,700→¥6,600 ¥6,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。