カイロサロン アロゼ
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アロゼのブログ
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投稿日：2023-04-30 19:19:57.0
- 『ストレートネック』ってどんなの？
先日に続いて、もう少し首のゆがみについて書いていきますね(^^)
自然な姿勢をとっているとき、首は『生理的弯曲』とよばれる緩やかなカーブを描いています。
重い頭を支えるためにクッションのような役割を担っています。
しかし、上の図にもあるように、スマホをのぞき込んでいるとき、図の左側のように首はまっすぐになっています。
この状態を『ストレートネック』と呼んでいます。
ストレートネックは、クッションの役割がないまま、重い頭を首の筋肉などで支えることになり、頭痛や肩こり、首の痛みやめまいなどを引き起こすことになります。
生活には欠かせないスマホですが、ずっと画面を見ていると、思いもよらない身体の悩みを引き起こすことにつながります。
利用する際は、画面を目の高さまで上げるなど、工夫してみましょう。
当院では、首を整える体操や枕についても提案しています。
頭痛や肩こり、首の痛みやめまいなどでお悩みの方はぜひ当院にお越しください。
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