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投稿日：2024-06-22 08:40:20.0
- 身体は3~4ヶ月で約 90% が入れ替わる
- 「新陳代謝」って聞いたことありますか？
身体の細胞や組織は新陳代謝によって毎日入れ替わりを続けています。
それぞれ期間は違うものの、3~4ヶ月で約90%が入れ替わります。
端的に言うと『4ヶ月前に食べたもので、今の身体は作られています』。
入れ替わりの期間
脳 : 1ヶ月で約40% 約1年
胃の粘膜：3日
肝臓 : 1ヶ月で約96% 約1年
筋肉 : 1ヶ月で約60% 約200日
皮膚 : 約1ヶ月
血液 : 100~120日間
骨 : 成長期2年未満 成人2年半
ただし、細胞の入れ替わりが正しくおこなわれるのは、新陳代謝ができている場合です。
新陳代謝が行われるには、血の巡りが良く、血液が元気であることが大切です。
血の巡りが良くないと、身体の隅々までに『栄養』 と 『酸素』 を送り届けることができずに新陳代謝が停滞します。
新陳代謝を良くするためには
◎偏った食生活の改善
◎適度な運動をする
◎ちゃんと熟睡する
◎ストレスを溜め込まない
当院では、カイロプラクティックを施すことによって、根本的な 『体質改善』 をご提案しています。
身体の入れ替わりにかかる期間が3~4ヶ月かかりますので、しっかり体質を改善するには最低でも4ヶ月は必要です。
4ヶ月後の自分を想像しながら根本的に体質を改善してみませんか？
なりたい自分になるために一緒に頑張って行きましょう！
カイロサロン アロゼ
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