2024年1月のブログ｜エスティカ(ESTICA)｜ホットペッパービューティー

【Relaxation & Seitai】ESTICA

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エスティカ(ESTICA)のブログ

2024年1月のブログ一覧

13件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-31 15:28:30.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

寝違えた？！お気軽にご相談を！

皆さんは、寝違えで首が動かないという経験はありませんか？寝違えは変な姿勢で寝てしまったり、枕があっていない、寝返りを全くしないなどの原因で起きます。寝違えたときは、首周り…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-29 15:02:53.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

頭蓋骨の歪みを治して、頭痛を軽く

頭蓋骨は23枚の骨が立体パズルのように連なってできているのですが、その中に『蝶形骨』という蝶の形のような骨が頭蓋骨の中心にございます。蝶形骨は頭蓋骨の14枚もの骨と関節してお…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-27 11:27:16.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

産後骨盤矯正で職場復帰後も美姿勢をキープ

妊娠・出産で開き、歪んだ骨盤は、骨盤ベルトのみに頼っても完全に元に戻すことはできません骨格の歪みは姿勢不良を招くため、筋肉にかかるストレスも増えます。・産後の骨盤矯正をし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-25 14:50:29.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

ギックリ腰での冷静な行動

ギックリ腰になった時にどうしたらいいの・・・急に起こったギックリ腰、焦らず冷静に対処することが重要です。まず、ギックリ腰になった時は〇アイシング（炎症を抑える）〇安静に横…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-23 15:17:30.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

カラダのしんどさは歪みが原因かも？

慢性的なカラダの痛み、だるさ、しんどさが多い方はカラダの歪みが原因かもしれないです！！姿勢を整える前にまずは、自分の姿勢がどれだけ歪んでいるかチェックしてみてください！歪…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-20 14:53:52.0

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睡活サロン ESTICA

姿勢とストレッチ、トレーニング

皆さんは姿勢を良くするのにストレッチとトレーニングどちらが重要だと思いますか？結論はどちらも重要です！（笑）理由を説明していきますね！姿勢の歪みの原因は大きく分けて・筋肉…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-19 19:35:18.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

だるさの正体

それは自律神経の乱れとも言えるし精神の乱れとも言えるのかもしれない。「痛み」があればわかりやすく良くなった！とか悪化した！とか思えるけどいわゆる『不定愁訴(ふていしゅうそ)…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-17 19:03:03.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

産後の骨盤矯正はいつからできる！？

産後に体をととのえたいけど…いつから骨盤矯正できるの？産後１カ月から始めるのがオススメです！なぜ？産褥期（さんじょくき）と言われる体が妊娠前の状態に戻るまで期間が一般的に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-15 15:27:28.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

ストレスの種類！

ストレスのイメージと言えば、どんなことを浮かびますか？一般的には精神的なストレスが代表的ですが他にもストレスがあります！・物理的なストレス　（騒音、気温など）・化学的なス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-12 17:02:26.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

“美しい姿勢への第一歩” 猫背や巻肩を改善しよう！

日常生活の中で姿勢に悩みを抱えていませんか？　当院に通われている方も猫背や巻肩を改善したくて来院されている方が多くおられます。では、なぜ猫背や巻肩のような姿勢になってしま…続きを見る