2024年3月のブログ｜エスティカ(ESTICA)｜ホットペッパービューティー

【Relaxation & Seitai】ESTICA

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エスティカ(ESTICA)のブログ

2024年3月のブログ一覧

13件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-29 15:33:38.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

睡眠不足の4つの要因

今回は眠りを妨げてしまう要因についてお伝えさせて頂きますね。○カフェインの摂りすぎカフェインには脳を覚醒させる働きがあります。カフェインを摂りすぎると、寝付きづらくなるほ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-28 14:31:23.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

腰痛の再発防止！

本日は【腰痛】についてのご案内です！腰痛になってしまいますと身体全体に不調をきたします！腰は漢字の通り人間の身体の要でして腰が良ければ身体も健康ですし、腰が悪ければ身体の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-27 15:30:48.0

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睡活サロン ESTICA

ぎっくり腰の原因

ぎっくり腰が治り辛い理由は慢性化してしまうということが挙げられます。一度ぎっくり腰で痛めても我慢しているうちに動けるようになったり、マッサージや湿布・電気ぐらいでしっかり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-25 16:58:44.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

あなたのエラ張りはどっちのタイプ？

最近、エラの張りが気になる！！！といったお悩みのご相談が増えて来ています。そこで、本日は”エラ”の張る原因についてお伝えしていきます。そもそもエラの張る原因は大きく分け…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-21 14:46:00.0

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睡活サロン ESTICA

インナーマッスルを鍛える

テレビの健康器具のCMやネットの動画などで、「インナーマッスル」という言葉を皆さんは聞いたことがありますでしょうか？これは、自分で力を入れた時に硬くなる表面の筋肉とは違い、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-19 19:01:33.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

季節の変わり目には急な肩の痛みに注意！

季節の変わり目で温かくなったり、寒くなったり気温の変化が多くなりました。こんな時に起こりやすいのが寝違えです。これは直接的な原因ではないですが、気温が寝違えを起こすとも言…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-17 17:44:26.0

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睡活サロン ESTICA

整体はどうして痛いイメージが有るのか

二つの理由があります。整体は矯正時、痛みを伴う方法があります。バランスの悪い筋肉は抑えると痛いです。ですので、触れるだけで痛いということもあります。様々な整体が有るのです…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-15 19:27:18.0

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睡活サロン ESTICA

産後による筋力低下の改善法

本日は産後の骨盤矯正についてお話していきます！当院で産後骨盤矯正をされている患者様で・出産前の体型に戻らない・肩こり・腰痛がひどくなった・尿漏れや便秘がある・骨盤の不安定…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-13 16:18:55.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

肩こり、頭痛でお悩みの方

今回は肩こり頭痛の事でお悩みの方へ当院の肩こり、頭痛改善メニューをご紹介いたします！肩こりは酷くなると頭痛が出てくることがあります。これは首の筋肉が頭についていたりするこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-12 19:51:32.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

頭が固いということは？

頭が固い、凝っている、と言われたことはありませんか？？しかし、どうして頭が凝るのか、頭が固いとどうなるのか、というのはご存知でしょうか？頭は薄い筋肉に覆われています。とこ…続きを見る