2024年2月のブログ｜エスティカ(ESTICA)｜ホットペッパービューティー

【Relaxation & Seitai】ESTICA

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エスティカ(ESTICA)のブログ

2024年2月のブログ一覧

10件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-29 13:40:51.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

腰痛の3大要因

腰痛の原因は様々あり、大きく分けて３つの要因があります。1　腰の筋肉への負担による腰痛腰の筋肉に負担が蓄積され腰痛が起こります。骨盤・背骨の歪み、筋肉の緊張や捻れによる刺…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-26 15:29:49.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

頭皮のケアできていますか？

頭皮のケアしっかりとできていますか？年齢の経過とともに肌のたるみが気になってきたと、ご相談を受ける機会が多くなってきました。肌のたるみの原因には、食事中に使う咀嚼筋の筋力…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-23 18:28:54.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

骨盤って何？歪みって何？

骨盤とは５つの骨の集合体で、体の土台を作る骨格です！！５つの骨が連携している分、小さな動きに対しても複雑な動きをしますので、一回痛めたり、歪むと治しづらくなってしまいます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-19 16:11:27.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

【筋トレは歪みを整えてから！】

今YouTubeやSNSなどで筋トレ動画など見る方も多くお家などで筋トレをしよう、もうしてらっしゃるという方もいらっしゃると思います。筋トレ運動をする前に先ずはお身体を整えてから始…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-16 16:02:39.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

腰痛と筋緊張

腰痛の原因については様々な説があるかと思います。その中でもよく話題にあがるのが筋肉の緊張です。背骨や骨盤が歪み筋肉が引っぱられ緊張する。だから揉んだりストレッチしたりする…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-14 16:10:05.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

顔のリンパの流れが悪くなると…？

リンパは全身に巡らされているお話を前回のブログで紹介しましたが、もちろん顔の周りにもたくさんのリンパ節があります♪リンパ節の位置と経絡上にあるツボの位置は似ていることが多…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-13 22:02:31.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

頭蓋骨ってホントに小さくなるの？

頭蓋骨矯正は、頭蓋骨の隙間のリンパ液の排出を促して矯正する。頭の骨は23個の骨で形成されていて、その骨の継ぎ目がずれることで頭蓋骨がゆがむのでそれを矯正する。後頭骨から仙骨…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-10 14:10:24.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

姿勢をキープする筋肉

姿勢を維持する筋肉とは抗重力筋と総称され、無意識に姿勢を保持しているときに働いている筋肉なんです！！すなわち、重力と抗重力筋は均等につり合ってるというわけです。。。分かり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-09 15:42:21.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

O脚と股関節痛

女性のO脚の方で多いのは骨盤の前傾と反り腰です。骨盤が前傾している方は股関節が詰まる・股関節痛の方がとても多いです。なぜ股関節が詰まるか？股関節を引き寄せる時　70°までが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-02 17:31:26.0

投稿者：

睡活サロン ESTICA

ギックリ腰での冷静な行動

ギックリ腰になった時にどうしたらいいの・・・急に起こったギックリ腰、焦らず冷静に対処することが重要です。まず、ギックリ腰になった時は〇アイシング（炎症を抑える）〇安静に横…続きを見る