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エスティカ(ESTICA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-17 15:30:11.0
- カラダのしんどさは歪みが原因かも？
慢性的なカラダの痛み、だるさ、しんどさが多い方は
カラダの歪みが原因かもしれないです！！
姿勢を整える前にまずは、自分の姿勢がどれだけ歪んでいるかチェックしてみてください！
歪みチェックシート
1.他人から猫背だねと言われたことがある
2.よく足を組む
3.長時間同じ姿勢でいることが多い
4.肩や腰がずっとしんどい
5.片方の手で子供をよく抱っこする、荷物を片方の手でよく持っている。
6.出産後のカラダのケアをしていない
7.朝起きて、動き始めがつらい
※2つ以上当てはまる方は
歪みが原因かもしれないです！！
カラダの歪みを治して姿勢を正しくし
一緒に疲れにくい身体作りをしていきましょう！
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投稿者
睡活サロン ESTICA
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