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ストレッチ専門店&スクール のび太くん 植田店

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ストレッチ専門店 アンド スクール のび太くん 植田店のブログ

最新ブログ一覧

164件のブログがあります

1/17ページ 次へ

  • 姿勢が原因で身長が縮む!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-11 18:54:58.0
    投稿者:
    西野 蘭
    みなさんこんにちは!トレーナーの西野です!さて、本日ご紹介するのは【年々身長が縮むのは何故?】についてです!【年を取ると身長が縮む原因】・加齢そのものによる水分減少・骨粗…続きを見る
  • その肩の痺れ…棘下筋が原因!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-10 14:11:22.0
    投稿者:
    西野 蘭
    皆さんこんにちはトレーナーの西野です!寒暖差が激しく服装に困る日が続いていますね。さて、本日ご紹介するのは【棘下筋】についてです!棘下筋という筋肉名を初めて聞く方は多いの…続きを見る
  • 筋肉が硬くなる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-09 13:33:09.0
    投稿者:
    平塚 拓己
    こんにちは!トレーナーの平塚です。皆様は若い頃は柔軟性があったのに、大人になって肩周りが硬く腕が上がらない、下半身が硬くて足が上がらないと言った経験はありませんか?原因は…続きを見る
  • 大腿四頭筋の役割とは!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-08 18:00:05.0
    投稿者:
    西野 蘭
    皆さんこんにちは!トレーナーの西野です!本日は天氣も良く晴れた一日となりましたね!さて、本日ご紹介するのは【筋力の衰え】についてです!【筋力の衰えは足腰から!】20歳を過ぎ…続きを見る
  • 広背筋の柔軟性は重要なんです!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-07 14:39:48.0
    投稿者:
    西野 蘭
    皆さんこんにちは!トレーナーの西野です!本日はジメジメとした空氣がしておりますね…さて、本日は【広背筋】についてご紹介致します!広背筋という言葉は皆さん一度は聞いた事ある…続きを見る
  • 氣持ちの良い目覚めを迎えるためには!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-30 17:12:29.0
    投稿者:
    平塚 拓己
    こんにちは!トレーナーの平塚です!春を感じる氣持ちの良い毎日...皆様は1日を良いスタートで迎えられているでしょうか?朝スッキリ起きられない、夜なかなか寝つけない、夜中に何度…続きを見る
  • 股関節の働きとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-24 13:24:38.0
    投稿者:
    平塚 拓己
    皆様こんにちは!トレーナーの平塚です!皆様歩く時に足をしっかりと上げられていますか??本日は足を上げる際にも働く股関節の働きについてお話させて頂きます!股関節には、私たち…続きを見る
  • ペアストレッチは効果絶大!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-23 14:04:08.0
    投稿者:
    西野 蘭
    皆さんこんにちは!トレーナーの西野です!本日はストレッチを自分ではなく、【他の人にしてもらう良さ】についてご紹介致します!【ペアの方が効果絶大!?】・ペアでのストレッチは…続きを見る
  • 理想の睡眠姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-22 12:12:31.0
    投稿者:
    平塚 拓己
    皆様こんにちは!トレーナーの平塚です!本日は寝ている姿勢についてお話させて頂きます。最近は“睡眠時間”の大切さだけでなく“睡眠の質”に注目が集まっているので、良質な睡眠を…続きを見る
  • 足の指が使えないと危険!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-21 10:58:29.0
    投稿者:
    西野 蘭
    皆様こんにちは!トレーナーの西野です!本日ご紹介するのは【足の指】についてです!皆様は「足の指」使えていますか?皆様ご自身の足を確認して見てください、、足の指が丸くなって…続きを見る

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