トップスタイル パーソナルジム(TOPSTYLE PERSONAL GYM)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-05-14 08:29:45.0
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小林 恭之
一つ目【学校】受信がうまい。 要するに言われた事をやる人が評価される。【社会】発信がうまい。 言われずとも動ける人が強い。二つ目【学校】記憶力がある人…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-04-11 07:03:41.0
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小林 恭之
1、周りに宣言する公開宣言する事でやる状況に持ち込みます言語化して言い切る事で目標達成確率が上がります2、既存の習慣にくっつける例えば歯磨きしてる時に、スクワットするなど既…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-04-08 07:52:02.0
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小林 恭之
1、締切を設ける2、弱い自分に負けない3、行動しながら改善する4、時間の使い方を記録する5、SNSは見るのではなく使う6、スキマ時間をうまく活用する7、常に目標から逆算して行動する…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-03-25 07:38:05.0
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小林 恭之
パーソナルトレーニングはどのくらいで効果が出る？多くの方が気になると思いますこれはトレーニング頻度トレーニングボリュームトレーニングスキル食事、睡眠など私生活が関係してお…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-03-19 07:27:04.0
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小林 恭之
サボろうかな二度寝しようかなしんどいなまた明日でいいかなあ僕も人間なので甘えたくなる時はいくらでもありますそんな時はこんな事を言い聞かせますここで甘えたら他の奴らと同じお…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-03-08 08:12:57.0
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小林 恭之
昨日と今日、今日と明日その僅かな時間で劇的に変化はしませんそのような思考であれば3日目4日目もあまり変化せず10回目もきっと変わらないでしょうしかし1日1日を大切にする人は1日…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-02-28 07:23:55.0
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小林 恭之
先延ばしにしない時間にシビアに動く情熱をもって取り組む感情を言葉で伝えている他者への気遣いを忘れない相手の期待を毎回超え続ける結果を出すまで途中でやめないスピードを緩めず…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-02-24 23:52:06.0
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小林 恭之
ヴィーガン、オーガニックネットでは様々な健康関連情報があります大半の方がSNSで多くの情報収集されるでしょう多くの医師、管理栄養士、その他インフルエンサーが食について発信さ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-02-04 19:22:13.0
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小林 恭之
失敗を引きずる直ぐあきらめる現状維持に満足意味もなくSNSを見る食事・睡眠・運動が疎か言い訳ばかりで行動しないみんなから好かれようとするやるべきことを先延ばしにする自己実現…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-02-02 21:45:46.0
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小林 恭之
好きなことをする誰にでも笑顔で挨拶価値観を押し付けないダメな自分も受け入れる人のよいところに注目するネガティブな情報は無視嫌われてもよいと割り切るどうにもできないことで悩…
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トップスタイル パーソナルジム(TOPSTYLE PERSONAL GYM)のクーポン
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