整体屋ぎんのブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-08 16:03:30.0
- 投稿者：
- 桑原 聡
日々の生活の中で感じる疲労は、仕事のストレス、不規則な生活習慣など、さまざまな要因によって引き起こされます。疲労が蓄積すると、心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-05 17:38:49.0
- 投稿者：
- 桑原 聡
新年の決意として体重管理を掲げた多くの人々にとって、2月はその決意を継続するための重要な時期です。今回は、新年の意気込みが薄れ始めるこの時期に、体重管理の目標を達成し続け…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-03 12:04:59.0
- 投稿者：
- 桑原 聡
一日の終わりに感じる足の重さや疲れは、多くの人が経験する共通の問題です。足の疲れを解消し健康を維持するためには、日々の食事が重要な為、今回は足の疲れに効果的な栄養素と、そ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-29 10:38:50.0
- 投稿者：
- 桑原 聡
1月末は新年の目標を再確認し、健康習慣を見直すのに最適な時期です。冬の終わりに向けて、体と心の両方に焦点を当てたウェルネス習慣を取り入れることで、年の残りを健康的に過ごす…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-26 16:24:33.0
- 投稿者：
- 桑原 聡
1月は厳しい寒さと低湿度により、肌が乾燥しやすい月です。乾燥肌はかゆみや赤みなどのトラブルを引き起こし、肌のバリア機能を低下させます。適切なスキンケアで冬の肌トラブルを防…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-24 16:54:15.0
- 投稿者：
- 桑原 聡
1月は、日が短く夜が長い冬の時期であり、質の高い睡眠を得るための絶好のチャンスです。睡眠の質を向上させることは、日中のエネルギーレベルを高め、全体的な健康とウェルビーイン…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-22 10:35:23.0
- 投稿者：
- 桑原 聡
1月は多くの地域で最も寒い月であり、寒さによって関節痛が悪化することがあります。関節痛は日常生活に大きな影響を与え、活動の質を低下させる可能性があります。しかし、適切な対…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-19 18:19:04.0
- 投稿者：
- 桑原 聡
マインドフルネスは、現在の瞬間に意識を集中させ、心を穏やかに保つ実践です。ここでは、ストレスフリーな年末を過ごすためのマインドフルネス実践法をご紹介します。「マインドフル…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-16 17:31:07.0
- 投稿者：
- 桑原 聡
１月は忙しく、寒さも厳しくなるため、風邪をひきやすい時期です。基本的な風邪予防策に加え、さらに上級の対策を講じることで、健康を保つことができます。ここでは、１月における風…続きを見る
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