ブログ2ページ目｜ヘイブン Nagano運動教室(HAVEN)

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ヘイブン Nagano運動教室(HAVEN)のブログ

最新ブログ一覧

60件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-08-26 20:18:16.0

投稿者：

坂口

女性は骨に問題を抱えやすい！(後編)

そして、食事です。食事もとても重要です。骨の形成にはタンパク質とビタミンK、ビタミンDが関与しているので、それらの栄養素をとれる食材が効果的です。骨の主成分はリン酸カルシウ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-26 20:16:07.0

投稿者：

坂口

女性は骨に問題を抱えやすい！(中編)

第一は背中の筋肉量を増やすことが重要です！背中の筋肉は身体を支えている重要な筋肉です。男性の方が腰が曲がりにくいのも、背中の筋肉量が女性よりも多いからです。また、若い人で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-26 20:13:53.0

投稿者：

坂口

女性は骨に問題を抱えやすい！(前編)

女性は骨に問題を抱えやすい！ということを御存じでしょうか？特に高齢になってくると骨に問題を抱えやすくなります。腰が曲がっている人の多くは高齢の女性です！私の祖母も腰が曲が…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2023-08-24 19:45:03.0

投稿者：

坂口

健全なる精神は健全なる身体に宿る？(後編)

実は私自身、心を病んでいた時があります。病院に行って診察を受けたことはありませんが、いま考えると異常な状態でした。その時はすでにトレーニングにより健全な体を手に入れていた…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2023-08-24 19:43:24.0

投稿者：

坂口

健全なる精神は健全なる身体に宿る？(前編)

【健全なる精神は健全なる身体に宿る】この言葉自体がそもそも誤訳であるなど、色々とあるようですがそれはどうでもよいことです。重要なのはこの言葉が真実であるか？というところで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-23 20:11:28.0

投稿者：

坂口

果物なら体に良いわけではない！？

果物は体に良いから毎日食べても大丈夫！そう思っている方も多いと思いますが、実はそれ・・・かなり危険な行為です！果物は"果糖"という糖質が多いので、かなりカロリーが高いのです…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-22 17:46:12.0

投稿者：

坂口

正しい努力をすればすぐに結果がでる！(後編)

そして北島先生の本を読み、時間の無いなかで、健康的な体になるための方法はこれだ！とそう確信しました。そして、実際に本に書いてあった内容をそのままやってみました。腕の筋トレ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-22 17:43:15.0

投稿者：

坂口

正しい努力をすればすぐに結果がでる！(前編)

すぐに結果がでなくても地道な努力が大切だ！なんて言われたことはありませんか？これはウソです！騙されています！正しい努力をすれば、すぐに結果がでるものです。努力しているのに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-20 19:52:22.0

投稿者：

坂口

お客様用の椅子を新調しました！

お客様用の椅子を新調致しました！回転式で背もたれもありますので、休憩中はゆっくり休んで頂けると思います。話は変わりますが、ここ数日、当店の方針について考えておりました。こ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-18 16:24:29.0

投稿者：

坂口

お客様用の机を新調しました！

お客様用の机を新調致しました！以前は小さい机だったため使いにくかったと思いますが今回は大きくしましたので使いやすいと思います。イスも背もたれのあるタイプに変更予定です！と…続きを見る