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RE:POST Body care studio【リポスト】

リポスト ボディケアスタジオ

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  • 栃木県那須塩原市方京2-7-5
  • 那須塩原駅から徒歩約10分/方京1丁目バス停 下車後 徒歩約2分

リポスト(RE:POST)のブログ

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108件のブログがあります

1/11ページ 次へ

  • PNFストレッチ × ピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-12-01 08:44:02.0
    投稿者:
    佐々木 拓良
    身体を柔らかくしたい、姿勢を整えたい、動きを滑らかにしたい――。そんな目的でピラティスを始める方も多いですが、より効果的に身体を整える方法として、現在注目しているのが「PN…続きを見る
  • 腰が痛い…でも原因は“腰”じゃない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-24 16:05:14.0
    投稿者:
    佐々木 拓良
    「腰が痛い」「立ち上がるときに違和感がある」「長く座っていると腰が重くなる」こうした症状を感じると、多くの人は“腰そのもの”に原因があると思いがちです。しかし実際には、腰…続きを見る
  • 理学療法士の整体と普通の整体の違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-21 09:24:08.0
    投稿者:
    秋山 真也
    「整体」と一言でいっても、施術者の背景や目的は大きく異なります。その中でも理学療法士の整体は、医療分野での臨床経験と科学的根拠(エビデンス)に基づいた身体評価を行う点が最…続きを見る
  • 慢性的な膝の痛み解説!!
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    投稿日:
    2025-11-21 08:58:20.0
    投稿者:
    秋山 真也
    立ち上がるときやしゃがむときに膝が痛い。そんな慢性的な膝の痛みで悩む方は多くいます。特に40代以降では、関節軟骨のすり減りや筋力低下、姿勢・動作のくせが重なり、痛みが長引く…続きを見る
  • 筋肉は「強さ」だけではなく「質」が大切
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-17 16:44:43.0
    投稿者:
    佐々木 拓良
    ― 質の良い筋肉が、しなやかな身体をつくる ―「筋肉をつけたい」「筋力を上げたい」と聞くと、多くの人が“強くする”“太くする”というイメージを持ちます。しかし、身体づくりに…続きを見る
  • 首下がりになる原因
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    投稿日:
    2025-11-14 12:58:32.0
    投稿者:
    秋山 真也
    <はじめに>「首が下がっている」「スマホ首が気になる」という方は多いですが、実は首だけの問題ではありません。多くの場合、首下がりの本当の原因は“胸椎(背中の上の骨)”の丸…続きを見る
  • 「意識した動き」を「無意識にできる動き」へ
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    投稿日:
    2025-11-11 08:33:33.0
    投稿者:
    佐々木 拓良
    ― 身体づくりには“頻度”がカギとは? ―ピラティスや姿勢改善のトレーニングは、最初は「意識して動かす」ことから始まります。例えば、正しい姿勢で立つ・呼吸を深くする・肩甲骨…続きを見る
  • 姿勢を本当に治すには!?実際の根拠のお話!
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    投稿日:
    2025-11-07 12:34:58.0
    投稿者:
    秋山 真也
    「姿勢を治したい」「猫背を改善したい」と考える方は多いですが、実際には「姿勢」は一つの方法で簡単に治るものではありません。姿勢の崩れには、筋力のアンバランス・柔軟性の低下…続きを見る
  • 靭帯や骨に“立たされている”あなたへ
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    投稿日:
    2025-11-03 14:41:59.0
    投稿者:
    佐々木 拓良
    ― 支えるのは「骨」ではなく「筋」 ―「まっすぐ立っているつもりなのに疲れる」「立ち姿勢が安定しない」「膝や腰に違和感がある」そんな方は、もしかすると 靭帯や骨で“立たされ…続きを見る
  • 産後整体で痛みと見た目を変える!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-29 12:38:38.0
    投稿者:
    秋山 真也
    出産後、体の痛みや姿勢の変化に悩む方は当店にご来店される方でも多いです。特に「腰痛」「肩こり」「骨盤の歪み」「ポッコリお腹」などは、産後の代表的な不調のひとつです。実際に…続きを見る

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リポスト(RE:POST)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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