最新ブログ一覧
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- 2024-04-26 20:01:27.0
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後藤 将之
肩こりには腕立て姿勢を！４このように、肩甲骨が安定しているかどうかの指標に「腕立て姿勢」は使えます。なので、この姿勢が適切に保てるようになれば、肋骨の機能改善に寄与します…
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- 2024-04-25 11:55:18.0
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後藤 将之
肩こりには腕立て姿勢を！３肩甲骨は肋骨とも関与します。私たちは呼吸をする際、肺に空気をいれますが、これは横隔膜の働きによるものです。横隔膜は、肋骨と背骨についています。「…
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- 2024-04-24 17:24:38.0
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後藤 将之
肩こりには腕立て姿勢を！２「姿勢を保持する筋肉」は、いわゆるインナーマッスルと言われるものです。このインナーマッスルは、肩甲骨の安定性に寄与しています。腕は肩甲骨とくっつ…
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- 2024-04-23 17:55:16.0
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後藤 将之
肩こりには腕立てを！腕立て姿勢が安定的に保てると、肩こりは解消される可能性は高いです。肩こりには、姿勢の不安定性が原因で起こるものと、それ以外の要因で起こるものがあります…
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- 2024-04-17 17:52:02.0
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後藤 将之
身体感覚を元に、身体動作が決定するので、まずは身体感覚を適切に機能させなくてはなりません。当院で、片側のみのバランストレーニングから始めていただくのは、そのような理由から…
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- 2024-04-16 17:47:15.0
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後藤 将之
身体はあるゆる感覚を通して、・自分の身体がどうなっているのか？そして・自分の身体はどういう環境に置かれているのか？を判断しています。その判断の根拠となるのが、三半規管や筋…
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- 2024-04-15 19:09:50.0
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後藤 将之
～「動かせない所」は認知できていない～動く時になにが起きているのか、改めて考えてみます。・頭でイメージ出来る・意思通りに動く・反射機能が適切この３つが行われています。例え…
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- 2024-04-13 18:22:44.0
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後藤 将之
私たちは色んな立ち方が出来ます。片足で立つことも、両足で立つことも出来ます。フルパワーで立つことも出来ます。では、力を抜いて立つことが出来るでしょうか？最低限の力をいれて…
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- 2024-04-12 19:34:36.0
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後藤 将之
動作不安で起こる痛み２私たちは「立つ」「座る」「歩く」「走る」様々な動作をする時に、どのように身体を動かすか簡単に書いていきます。例えば「立っている時」１、重力に対して倒…
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- 2024-04-11 18:51:50.0
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後藤 将之
私たちは、怪我や病気でも痛みは感じますが、「動作不安」でも痛みは起こります「動作不安」とは、適切に動くことが出来ない状態ということです。具体的な説明の前に、「スポーツ」を…
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