姿勢・動作改善ストレッチサロン Handmade Stretch 和光
シセイ ドウサカイゼン ストレッチサロン ハンドメイドストレッチ ワコウ
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- 埼玉県和光市本町３ー１３ タウンコート・エクセル506
- 和光市駅1分 【首肩こり/腰痛の根本改善】【当日OK】【手ぶら可】
ハンドメイド ストレッチ 和光(Handmade Stretch)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-09 13:26:25.0
- 体の不調は「もみほぐし」だけでは良くならない理由
- 腰痛や肩こり、そして何となく続く体の不調。
多くの方はまずマッサージやもみほぐしで楽になろうとします。
確かに一時的には血流が改善し、筋肉がほぐれた感覚が得られるかもしれません。
ですが、時間が経つとまた元に戻ってしまう…。そんな経験はありませんか？
その背景には、単なる筋肉のこりだけでなく「姿勢の崩れ」「呼吸の浅さ」
「関節の動きの悪さ」など、体全体のバランスの乱れが潜んでいます。
筋肉をほぐすだけでは、その根本原因にアプローチできないため、すぐに再発してしまうのです。
特にデスクワークの方は、同じ姿勢を長時間続けることで筋肉が硬直し、
神経や血管の働きが阻害されやすくなります。
ここで必要なのは「全身の使い方を整えること」。
例えば、呼吸を深めることで自律神経が安定し、体が回復モードに入りやすくなります。
姿勢や動作を改善すれば、筋肉が無理なく働き、腰痛や肩こりを繰り返しにくくなります。
腰痛や肩こり、体の不調を本気で改善したいなら「ほぐす」だけでなく
「動かす」ことが欠かせません。
ストレッチや軽いエクササイズで正しい動きを身体に再教育することが、
快適な日常を取り戻す近道です。
一時的な対処から卒業し、体の仕組みに沿ったケアを取り入れてみませんか？
Handmade Stretch 和光市
◇住所：埼玉県和光市本町3-13タウンコート・エクセル506 （和光市駅1分）
◇TEL ：03-6824-7670
セラピスト：石嶺 秀真
所持資格：NSCA-CPT 健康運動実践指導者
和光/朝霞/埼玉/パーソナルストレッチ/整体/腰痛改善/首こり/肩こり/巻き肩/姿勢/改善/膝痛/X脚/O脚/完全個室/完全予約
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石嶺 秀真イシミネ シュウマ
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