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すまいむ整体院のブログ
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投稿日：2025-10-20 07:25:30.0
- デスクワーク姿勢と頭痛改善｜整体で快適サポート
- 「パソコン作業をしていると頭が痛くなる…」そんな悩みを抱えていませんか？その原因の多くはデスクワーク中の姿勢不良にあります。
長時間の前傾姿勢や猫背は、首や肩の筋肉を硬直させ、血流を悪化させます。その結果、緊張型頭痛や片頭痛を引き起こすことがあります。また、画面を見る位置が低いと首が前に突き出し、後頭部やこめかみに痛みを感じやすくなります。
改善には、正しい姿勢を意識することが重要です。背もたれに深く腰をかけ、骨盤を立てるように座ることで、首や肩への負担を減らせます。さらに、定期的に休憩やストレッチを取り入れることで、頭痛の予防にもつながります。
鹿屋市のすまいむ整体院では、デスクワークによる頭痛に対し、骨盤・背骨・首のバランスを整える施術を行っています。頭痛が仕事の妨げになっている方は、ぜひ一度ご相談ください。
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