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パーソナルジムビビット名古屋高岳店 -パーソナルトレーニングで痩身・ダイエット-

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ビビットジム名古屋高岳店のブログ

最新ブログ一覧

126件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-21 15:59:16.0

投稿者：

山田健太

食べた分は動いて消費しよう！ UP

店長の山田です。この土日は、パーソナルトレーニングのお客様が口を揃えて「食べすぎた」と言っていました。罪悪感を消すかのようにトレーニングに励む皆様はまるで修行僧のよう。い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-19 12:19:44.0

投稿者：

山田健太

【女性がトレーニングで美しくなる秘訣】

店長の山田です。今日は女性が筋トレで美しくなる方法を教えます。それは体の裏側を中心に鍛えることです。背中、二の腕、臀部、裏もも、女性にとって必要としている筋肉はほぼほぼ裏…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-17 19:45:30.0

投稿者：

山田健太

【梅雨入り前に運動習慣を！】

店長の山田です。五月晴れで気持ちいい天気が続いていますが、1ヶ月後には梅雨になっています。梅雨は気圧の変化や雨が続き、日照時間が減ったりなど何かと体に不調が起きやすい時期…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-16 18:26:45.0

投稿者：

山田健太

ウォークランジDEダイエット！

店長の山田です。当店にはバルコニーがあり、パーソナルのお客様にはたまにウォーキングランジをしていただいております。ランジはかなり体力の消耗も激しく、ダイエットには最高です…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-15 08:55:12.0

投稿者：

山田健太

チートデイ！

店長の山田です。最近、サーティワンでアイスがお得に食べられるということで早速行ってきました。トリプルから100円払えば1個追加でき、最大10個まで頼めるそうです。1人では食べき…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-14 17:25:54.0

投稿者：

山田健太

【5/19(日)停電に伴う一時的な休館のご連絡】

いつもご利用ありがとうございます。店長の山田です。ビル内年次点検による停電に伴いまして、下記日時はジム内全ての施設が利用不可となります。〈休館日時〉5月19日(日)9:00～10:30…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-12 08:44:44.0

投稿者：

山田健太

パーソナルもショートの時代へ

店長の山田です。おかげさまでパーソナルトレーニングも大盛況で感謝しかありません。最近はパーソナル通い放題ということで1回あたり45分のパーソナルトレーニングが大人気となって…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-11 08:53:15.0

投稿者：

山田健太

筋トレの最適な頻度とは？

店長の山田です。今日は筋トレに最適な頻度をお伝えしたいと思います。結論から言いますと週に2～3が最適でしょう。なぜかと言いますと、筋肉はトレーニング後72時間はタンパク質合成…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-10 10:58:57.0

投稿者：

山田健太

腹筋で大切なこと

店長の山田です。今日は腹筋を鍛えるコツについてお話します。腹筋は、6パックと言われる腹直筋から脇腹の腹斜筋、さらにはインナーマッスルとなる深層の腹横筋を始め、様々な筋肉が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-07 07:18:00.0

投稿者：

山田健太

アットホームな環境で楽しくトレーニングを！

店長の山田です！ビビットジムは名古屋で1番アットホームなジムを目指し、続けやすさをコンセプトにしております。何事も結果を出すなら継続が一番の近道！会員様に楽しんでいただけ…続きを見る