ブログ｜整体院ヒマワリ(himawari)｜ホットペッパービューティー

整体院ｈｉｍａｗａｒｉ

セイタイインヒマワリ

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整体・カイロ

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整体院ヒマワリ(himawari)のブログ

最新ブログ一覧

180件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-25 09:54:05.0

投稿者：

木住野智大

筋膜の基礎知識と役割 UP

### 筋膜の基本概念筋膜は、結合組織の一種で、体内の筋肉、骨、神経、血管などを包み込み、支え、分離する役割を持っています。筋膜は非常に強靭で、繊維状の組織で構成されており、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-24 11:56:43.0

投稿者：

木住野智大

筋肉と血流 UP

筋肉による血液の循環の重要性は、私たちの健康と生活の質を支える根幹です。筋肉が収縮することで、血液は心臓から全身へと送り出され、再び心臓へと戻ってくる循環が成り立ちます。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-23 11:19:39.0

投稿者：

木住野智大

睡眠の質改善 UP

### 1. 一定の睡眠スケジュールの確立 - 実践方法: 毎日同じ時間に就寝し、同じ時間に起床することを徹底しましょう。休日や特別な日でもこのルーチンを守ることで、体内時計がリズ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-22 11:10:54.0

投稿者：

木住野智大

筋トレのメリット20選 UP

1. 筋力向上: 筋トレは筋肉を強化し、全体的な筋力を向上させます。2. 代謝の向上: 筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、エネルギー消費が増えます。3. 体重管理: 筋肉が増えることで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-18 18:37:50.0

投稿者：

木住野智大

筋肉×細胞の生まれ変わり

筋肉細胞の「生まれ代わり」、つまり筋肉の再生や修復プロセスは、特に骨格筋においては主にサテライト細胞によって行われます。このプロセスは、筋肉が損傷を受けた時に特に重要です…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-17 14:56:29.0

投稿者：

木住野智大

痛みを伝える部質

痛み（痛覚）の伝達にはいくつかの主要な部質（化学物質）が関与しています。以下はその主なものです：1. グルタミン酸：中枢神経系における主要な興奮性神経伝達物質であり、痛覚の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-14 00:01:36.0

投稿者：

木住野智大

食事×血糖

食事を摂取してから血糖値が上がるまでの時間は一般的に15分から30分程度。1. 食事の摂取: 食物として炭水化物（糖質）が体内に入ります。炭水化物はパン、米、パスタ、果物、野菜…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-12 11:27:00.0

投稿者：

木住野智大

心筋細胞

心筋細胞の特徴1. 構造: - 心筋細胞は横紋筋と呼ばれる筋繊維の一種で、骨格筋と似ていますが、いくつか異なる点があります。 - 細胞は短く、分枝状（分かれ道のような形）で、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-10 20:44:47.0

投稿者：

木住野いづみ

健康×栄養

推奨される1日当たりのビタミンや栄養の摂取量は、個人の年齢、性別、生活習慣、健康状態などにより異なります。以下は一般的な推奨量の一例です。これらはあくまで参考値！### ビタ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-07 22:10:57.0

投稿者：

木住野いづみ

爪ってなんで伸びるの？？？

爪が伸びる理由は、爪が生成される仕組みにあります。爪はケラチンという硬いタンパク質でできており、爪母（つまも、英: matrix）という部分で生成されます。以下に爪が伸びるプロセ…続きを見る