姿勢改善＆しなやか美ボディメイク専門パーソナルマシンピラティス横浜店
シセイカイゼンアンドシナヤカビボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスヨコハマテン
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- 神奈川県横浜市西区岡野１-１３-５ 横浜西口サンエースビル801
- JR横浜駅南西口より徒歩7分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]
パーソナルマシンピラティス 横浜店のブログ
最新ブログ一覧
319件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-26 10:02:01.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
最近、もともとホットヨガに通っていた方が「次はピラティスをやってみたい」と体験に来られることがとても多いです。どちらも人気のボディメイク・リフレッシュ法ですが、実は目的や…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-25 10:11:04.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
足は体を支える“土台”。そのアーチ構造が崩れると、膝や腰、姿勢全体にも影響してしまいます。でも安心してください！ピラティスで体の使い方を整えることで、足のアーチを少しずつ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-24 10:07:33.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ピラティスとストレッチは、どちらも身体の柔軟性や筋力を向上させるためのエクササイズで共通点も多くあります。しかしその目的や方法にはいくつかの違いがあります。違いを知って使…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-23 11:54:26.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
気温が下がると、自然と体を動かす機会が減り、代謝も落ちやすくなります。「気づいたら体が重くなっていた」「年末にかけて太りやすくなる」そんな方も多いのではないでしょうか？冬…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-22 10:24:30.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
ヒップラインがキュッと引き上がるだけで、スタイル全体の印象がぐっと変わります。でも、ただ「お尻を鍛える」だけでは、思うようなヒップアップ効果が出ないことも。そこでおすすめ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-21 09:57:19.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
年齢とともに、肩こりや腰痛、姿勢の崩れを感じるようになった…というお悩みをよく耳にします。実はそれらの多くは「筋力の低下」や「体の使い方のクセ」が原因。放っておくと、日常…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-20 10:06:35.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「脚を細くしたい」「太もものすき間をつくりたい」そう思って頑張っても、なかなか変化が出にくいのが“内もも”。でも実は、内ももを正しく使えるようになると、脚だけでなく全身が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-19 10:11:33.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは！パーソナルマシンピラティス パトラ横浜店です。みなさん、肩・背中・腰かたまっていませんか？伸びをしたくなる、動かすとバキバキとなる、こんな経験ってありませんか…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-18 10:00:04.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
冷え性・むくみの主な原因とは冷え性やむくみの原因は一つではありません。体が冷える食べ物や飲み物を摂りすぎる筋力が低下している長時間同じ姿勢でいる（姿勢の歪み）自律神経の乱…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-17 10:14:54.0
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
近年、SNSでも話題の「ピラティス」。モデルさんや韓国アイドル、芸能人が取り入れていることから注目を集めていますが、実は見た目の美しさだけでなく、体の中から健康を整えるメソ…続きを見る
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