2025年11月のブログ一覧
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最近ぐっと冷え込む日が増えてきました。この時期は“気温の低下”によって、身体にさまざまな不調が出やすくなります。今回は、寒い季節に特に多くなるお悩みと、整体でできるケアを…
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最近、デスクワークやスマホ時間が長くなり、「こめかみがズキッとする」「夕方になると頭が重い」といった頭痛を訴える方が増えています。薬で一時的に楽になるものの、すぐに戻って…
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実は、11月は1年の中でも体調を崩しやすい時期と言われています。夏の疲れが残ったまま、秋の寒暖差で自律神経が乱れやすく、さらに日照時間が短くなることで休息の質が下がりやすい…
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朝晩が冷えるようになり、「足先が冷たい」「夕方になると脚がパンパン」というご相談が増えてきました。秋～冬は、血流やリンパが滞りやすく、冷え・むくみが特に出やすい季節です。…
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季節が秋から冬へ移るこの時期、「頭痛が増えた」「こめかみがズキズキする」と感じていませんか？実は、気温差や気圧の変化によって自律神経が乱れ、首・肩の緊張が強くなりやすい季…
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陽だまり整体院では、バウンサー2台目が新しく入りました。施術中もお子様が安心して過ごせるように、ゆらゆら心地よくサポートします。施術スペースも広い為、ベビーカーのままでもO…
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最近「朝起きると腰が重い」「デスクワークで腰が痛む」というお声が増えてきました。実は11月～12月は、腰痛が悪化しやすい季節。気温が下がることで筋肉や関節が硬くなり、腰に負担…
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11月に入り、「肩こりが前より辛い…」「首がガチガチで重い」というお声が増えています。実はこの時期、季節の変わり目による体の負担が大きく、首肩の不調が出やすくなるタイミング…
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こんにちは、陽だまり整体院です。朝晩の冷え込みが強まり、体調を崩す方が増える時期ですね。この季節は「寒さによる筋緊張」や「姿勢の崩れ」が重なり、身体にさまざまな不調を引き…
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こんにちは、陽だまり整体院です。朝晩の気温差が大きくなり、体が冷えやすい季節になりました。この時期は自律神経が乱れやすく、特に産後の方にとっては心身の負担を感じやすい時期…
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