もみっこの里 東店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-10-03 14:55:36.0
- 季節の変わり目
- こんにちは。早番スタッフのＯです。
この時期、気温が下がり過ごしやすくなりましたが季節の変わり目は体調を崩しやすいといわれます。
よく聞く症状としては、頭痛、肩こり、不眠、倦怠感などなど‥。原因は寒暖差で自律神経のバランスが崩れる事で生じる自律神経の乱れが挙げられます。
寒暖差が大きくなると、体温や発汗を頻繁に調整しなければならなくなり、活動時に作用する交感神経とリラックスした時に働く副交感神経のバランスが崩れてしまうという事です。
対策としては、やはり食事、睡眠、リラックスです。
もみっこの里では身体のコリをほぐしリラックス出来る様にお手伝いさせて頂きます。
皆様のお越しをお待ちしております。
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