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パーソナルストレッチ専門店 S-life 横浜店

パーソナルストレッチセンモンテン エスライフ ヨコハマテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 神奈川県横浜市西区岡野1-9-9 冨田ビル 2F
  • 横浜駅徒歩7分/ストレッチ/肩こり/腰痛/骨盤矯正/小顔/マッサージ/横浜/みなとみらい

エスライフ 横浜店(S-life)のブログ

最新ブログ一覧

893件のブログがあります

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  • 猫背と肩こりを同時に解消するストレッチ5選!その4
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-13 11:29:44.0
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは、トレーナーの山本です。猫背と肩こりを解消するには、肩周辺の筋肉の柔軟性が大切であることがおわかりいただけたかと思いますので、猫背と肩こりを同時に解消するための…続きを見る
  • 猫背と肩こりを同時に解消するストレッチ5選!その3
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-12 18:43:10.0
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは、トレーナーの山本です。前回までのブログで何となく猫背と肩こりの原因が近しいことに気づきましたか?では、この2つの症状の関係性についてを、4つの問題に分けてご紹…続きを見る
  • 猫背と肩こりを同時に解消するストレッチ5選!その2
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-11 15:28:53.0
    投稿者:
    山本 萌夏
    みなさんこんにちは、トレーナーの山本です。前回はどういった症状が猫背というのか、原因も含めてお伝えいたしました。今回は肩こりについてをご紹介いたします!ご自身に当てはまる…続きを見る
  • 猫背と肩こりを同時に解消するストレッチ5選!その1
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-11 15:26:04.0
    投稿者:
    山本 萌夏
    みなさんこんにちは、トレーナーの山本です。今回は猫背と肩こりの原因や関係性についてお伝えし、猫背・肩こりを解消するためのストレッチを6回に分けてご紹介していきます!まずは…続きを見る
  • 正月太り解消!体幹トレーニング2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-01-08 09:36:24.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは!トレーナーの小澤です。今回もお正月太り解消のためのトレーニングをご紹介していきます!◯リバースプッシュアップ・肩幅くらいの手幅で手を上の写真のようにし…続きを見る
  • 正月太り解消!体幹トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-01-07 15:38:29.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    こんにちは!トレーナーの小澤です。お正月休みも明けて、みなさんお仕事が始まりましたね!年末年始はゆっくりできましたでしょうか?おせちにお雑煮、お蕎麦などおいしいものがたく…続きを見る
  • 新年のご挨拶
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-01-05 10:56:20.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    新年明けましておめでとうございます!昨年も引き続きコロナの影響があり、思うような生活ができない年でしたが、そんな中でも2022年たくさんのお客様と出会い、多くの方々に当店をご…続きを見る
  • 理想の姿勢のチェックポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-27 10:36:52.0
    投稿者:
    柴田 卓慧
    いかに綺麗な姿勢で立てているかがポイントになります。壁の前ギリギリに真っ直ぐ立ちましょう。後頭部肩甲骨お尻ふくらはぎかかと計5点が壁についていれば、まず良い姿勢と言われま…続きを見る
  • きれいな姿勢のために意識すること
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-25 09:29:46.0
    投稿者:
    柴田 卓慧
    こんにちは!トレーナーの柴田です。どんなに良い姿勢でも長時間そのままでいることで、筋肉が固まっていき体に負担はかかってしまいます。特に良い姿勢を作り保たせるために、以下の…続きを見る
  • 理想の姿勢とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-23 10:43:58.0
    投稿者:
    柴田 卓慧
    こんにちは!トレーナーの柴田です。何より疲労しにくのが一番理想的にはなりますが、同じ姿勢で長時間いると筋肉が疲労してしまいます。よく良い姿勢と言われますが、大きく分けて2…続きを見る
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