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パーソナルストレッチ専門店 S-life 横浜店

パーソナルストレッチセンモンテン エスライフ ヨコハマテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 神奈川県横浜市西区岡野1-9-9 冨田ビル 2F
  • 横浜駅徒歩7分/ストレッチ/肩こり/腰痛/骨盤矯正/小顔/マッサージ/横浜/みなとみらい

エスライフ 横浜店(S-life)のブログ

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893件のブログがあります

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  • 肩甲骨の動く方向を知っていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-04 16:21:14.0
    投稿者:
    柴田 卓慧
    こんにちは!トレーナーの柴田です。今週は肩甲骨の可動域が上がるとどんなメリットがあるのかお伝えしていきます!まず、肩甲骨はいくつの方向に動くのかご存じでしょうか?肩甲骨は…続きを見る
  • 誰でも簡単に!姿勢を改善するストレッチ5選Part5
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-02 08:56:55.0
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは、トレーナーの山本です!前回までで、猫背・反り腰になってしまう原因や、それぞれの姿勢の悪さから身体にどんな良くないことが起こるのか、をお伝えしてきました。みなさ…続きを見る
  • 誰でも簡単に!姿勢を改善するストレッチ5選Part4
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-01 09:39:25.0
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは、トレーナーの山本です!前回は反り腰を引き起こす原因についてお伝えいたしました。みなさん当てはまるものはありましたか?もし、自分が反り腰かもと思った方、反り腰が…続きを見る
  • 誰でも簡単に!姿勢を改善するストレッチ5選Part3
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-30 12:27:53.0
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは、トレーナーの山本です!これまでは、猫背の原因や猫背になると身体にどんな良くないことが起こるのかをお伝えしました。今回からは、反り腰の原因や反り腰になるとどんな…続きを見る
  • 誰でも簡単に!姿勢を改善するストレッチ5選Part2
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-29 10:01:11.0
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは、トレーナーの山本です!前回は猫背になりやすい原因についてお話ししました。普段の姿勢や癖が積み重なった結果、猫背になってしまいます。では、猫背になってしまったら…続きを見る
  • 誰でも簡単に!姿勢を改善するストレッチ5選Part1
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-28 14:43:08.0
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは、トレーナーの山本です!前回はみなさんに自分の姿勢を確認していただきました。みなさん自然体で5か所全部壁につきましたか?前回の姿勢チェック方法で・肩がつかない、…続きを見る
  • 誰でも簡単に!自分の姿勢を確認する方法
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-27 10:36:36.0
    投稿者:
    山本 萌夏
    こんにちは、トレーナーの山本です!みなさん、自分の姿勢って気になりませんか?姿勢が悪いと見た目の印象が悪く見えるだけでなく、身体の不調にもつながります。姿勢が悪い状態とい…続きを見る
  • 体型維持の方法その3
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-25 09:09:30.0
    投稿者:
    SLIFE スタッフ
    こんにちは、トレーナーの前田です!!前回は食事のバランスについてご紹介致しました。今回は体型維持の方法3つ目をご紹介致します。3つ目は、規則正しい生活を送る です!!皆さん…続きを見る
  • 体型維持の方法その2
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-24 09:34:08.0
    投稿者:
    SLIFE スタッフ
    こんにちは、トレーナーの前田です!!前回はおすすめの方法(運動をすること)についてご紹介致しました!!私もやってみましたがやはりスクワットはすごく辛いトレーニングですね……続きを見る
  • 体型維持の方法その1
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-23 09:31:20.0
    投稿者:
    SLIFE スタッフ
    こんにちは、トレーナーの前田です!!前回は痩せすぎていることで起こる健康被害についてご説明致しました。皆さんは当てはまるものはありましたか?前回、前々回で肥満、痩せすぎに…続きを見る
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