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サロンのNEWS
投稿日：2022-08-10 19:26:01.0
- 夏にも多発 肩こり
- 意外と多い夏の肩こり
夏の肩こりの原因
１、首回りの冷え（薄着、冷房）
２、自律神経の乱れ
３、暑さによる運動不足
４、冷たい飲食物の増加
予防法
１、冷房の調整（設定28℃がベスト）
2、お風呂に浸かる
３、ストレッチや軽い運動
４、胃腸を冷やさない
これらを意識して養生していただくと肩こりも軽減してきます。
夏は意外と冷房等で体も冷えやすくなり、不調に陥りやすいです。
体を快適に保ちこの夏乗り切りましょう！
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