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ダイエット&ボディメイク 女性専用パーソナルトレーニングジム ViBLi.覚王山

ダイエットアンドボディメイク ジョセイセンヨウパーソナルトレーニングジム ヴィブリ カクオウザン

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  • 愛知県名古屋市千種区姫池通3-4 アイビーハウス2F
  • 地下鉄「覚王山駅」2番出口から徒歩5分 ―女性専用パーソナルトレーニングジム―

ヴィブリ(ViBLi.)のブログ

プライベートのブログ一覧

340件のブログがあります

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  • お食事のアドバイス
    プライベート
    投稿日:
    2023-08-04 15:25:24.0
    投稿者:
    Sato Kotomi
    こんにちは!トレーナーのKOTOMIです!今回はお食事のアドバイスについてViBLi.ではトレーニングとお食事のアドバイスも行っています朝昼夜食べたもののお写真と何を食べたかなどの内…続きを見る
  • サウナ浴の効果
    プライベート
    投稿日:
    2023-08-02 14:33:14.0
    投稿者:
    Sato Kotomi
    こんにちは!トレーナーのKOTOMIです!今回はサウナ浴の効果について紹介します。サウナの効果 疲労回復 ストレス解消 安眠効果 肩こり解消 減量効果サウナには体に良い効果がた…続きを見る
  • お食事のルール
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-30 18:19:05.0
    投稿者:
    Sato Kotomi
    こんにちは!トレーナーのKOTOMIです!今回はお食事のルールについて8:2の食事のルール食事全体の8割はヘルシーなものを食べ、2割は自分を甘やかして好きなものを食べるという食事…続きを見る
  • 水分補給
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-29 19:22:07.0
    投稿者:
    Sato Kotomi
    こんにちは!トレーナーのKOTOMIです!暑い日が続いてますね、、水分補給を忘れずに元気にお過ごし下さいね!体験者増えてきております!ご予約には限りがありますので、早めのご予約…続きを見る
  • 熱中症対策
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-28 18:05:02.0
    投稿者:
    Sato Kotomi
    こんにちは!トレーナーのKOTOMIです今回は熱中症対策についてです。熱中症にならないようにこまめに水分を摂るのはもちろん、マンゴーやスイカ、季節の野菜やフルーツを食べて熱中症…続きを見る
  • 夏バテ注意!
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-22 17:45:14.0
    投稿者:
    Sato Kotomi
    こんにちは!トレーナーのKOTOMI です!猛暑が続いています。脱水症や熱中症になってからでは遅いです。夏バテしないようこまめに水分補給をしっかりするようにしましょう!体験のご…続きを見る
  • 美尻美脚モニター募集
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-21 14:02:09.0
    投稿者:
    Sato Kotomi
    こんにちは!トレーナーのKOTOMI です!現在、美尻美脚のモニター様募集しております!モニター様は入会金が、無料となります。この機会に是非ボディメイクを始めてみませんか?まずは…続きを見る
  • 体脂肪率
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-14 18:13:07.0
    投稿者:
    Sato Kotomi
    こんにちは!トレーナーのKOTOMI です!今回初めて体脂肪率について紹介します!体重に占める体脂肪の割合を体脂肪率といいます。一般に健康とされる体脂肪率の目安は、女性は20-29%…続きを見る
  • ゴールデンタイム
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-10 16:03:45.0
    投稿者:
    Sato Kotomi
    こんにちは!トレーナーのKOTOMIです!今回はゴールデンタイムについて紹介します。トレーニングしてる人は一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?ゴールデンタイムとは、筋肉…続きを見る
  • 脂肪燃焼スープ
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-09 19:02:01.0
    投稿者:
    Sato Kotomi
    こんにちは!トレーナーのKOTOMI です!今回は脂肪燃焼スープについて紹介します!脂肪燃焼スープは病院で考えられた食事療法です。人参、玉ねぎ、キャベツといった野菜がたっぷり入…続きを見る

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