ダイエット&ボディメイク 女性専用パーソナルトレーニングジム ViBLi.覚王山
ダイエットアンドボディメイク ジョセイセンヨウパーソナルトレーニングジム ヴィブリ カクオウザン
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- 愛知県名古屋市千種区姫池通３-４ アイビーハウス２Ｆ
- 地下鉄「覚王山駅」2番出口から徒歩5分 ―女性専用パーソナルトレーニングジム―
ヴィブリ(ViBLi.)のブログ
プライベート
投稿日：2022-03-14 10:13:59.0
- ダイエットが続かない！その原因は、、？
ダイエットが続かないのには、いくつか原因があります(>_<)
自身に当てはまるものはあるか、チェックしてみてください♪
1.我慢が続かない
2.ストイックになりすぎる
3.運動が苦手
4.すぐに結果を出そうとする
5.ダイエットの正しい知識を知らない
ダイエットを続けることが難しい人でも、、、
安心してください！
ダイエットには長続きさせるコツがあります！
1.ダイエットについて正しい知識を得る
2.目標を明確にする
3.無理のないダイエットをする
4.ダイエット仲間を作る
5.失敗しても落ち込みすぎない
6.「なりたい自分」をイメージする
ここまで、ダイエットが続かない原因やその対処法をいくつか紹介しました(^O^)／
ダイエットで大切なことは、
正しい知識を得ることと、モチベーションを維持することです！
気負いすぎず、「楽しんできれいに痩せてやる！」という
気持ちで取り組んだ方が、続けやすくなります♪
まずは目標をはっきりとイメージして、モチベーションを高めましょう(*^^)v
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