ダイエット&ボディメイク 女性専用パーソナルトレーニングジム ViBLi.覚王山
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ヴィブリ(ViBLi.)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-11 13:23:10.0
- バナナの色による美容効果の違いについて
バナナは食物繊維も多く栄養も満点で愛されフルーツの代表ですが、
一口にバナナと言っても色々ありますよね。
黄色いバナナ、青いバナナ、茶色くなりかけたバナナ、、
実は、色によって期待できる効果が違うのをご存じでしょうか？
今回はバナナの色と美容についてのお話しです！
☆黄色いバナナ
アンチエイジングや健康維持
お肌の荒れを予防する効果
☆青めのバナナ
整腸効果
便秘解消を目的とするならば青いうちに食べるのも良いです！
☆茶色いバナナ
免疫力を向上させる
胃潰瘍抑制
バナナは色によっても美容効果が異なります(^O^)／
常備させておいて体調やコンディションによって、
熟成度合いを変えながら食べてみるのも楽しいかもしれませんね♪
ViBLiでは、トレーニングとお食事のアドバイスをさせて頂きます！
是非お気軽に体験からお越しください♪
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