ダイエット&ボディメイク 女性専用パーソナルトレーニングジム ViBLi.覚王山
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- 地下鉄「覚王山駅」2番出口から徒歩5分 ―女性専用パーソナルトレーニングジム―
ヴィブリ(ViBLi.)のブログ
プライベート
投稿日：2022-12-22 14:32:48.0
- 暴飲暴食しちゃう理由、、
- こんにちは！
パーソナルトレーナーのKOTOMI です！
無性に暴飲暴食したくなることはないですか？
それに理由があるんです！
理由がわかれば暴飲暴食は防げる！
大きく分けてこの３つ！
・栄養不足
塩気のあるのを食べたい→ミネラル不足
甘いものが食べたい→マグネシウム不足
冷たいものが食べたい→て多分不足
揚げ物が食べたい→カリウム不足
辛いものが食べたい→亜鉛不足
・水分不足
・睡眠不足
よかったら、参考にしてみてください＾＾
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