ダイエット&ボディメイク 女性専用パーソナルトレーニングジム ViBLi.覚王山
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- 地下鉄「覚王山駅」2番出口から徒歩5分 ―女性専用パーソナルトレーニングジム―
ヴィブリ(ViBLi.)のブログ
プライベート
投稿日：2022-12-23 16:34:49.0
- 実は太りやすい食材
- こんにちは！
パーソナルトレーナーのKOTOMIです！
皆さんがダイエットにいいと思っていた食材が、実は太りやすい食材だった経験はございませんか？
ソイラテ→ハーブティー
ヨーグルト→ギリシャヨーグルト
春雨スープ→味噌汁
グラノーラ→おにぎり
野菜ジュース→野菜スティック
ドライフルーツ→生のフルーツ
フルーツスムージー→野菜スムージー
体にいいと思って食べていたものは、ありましたか？
このせいで体重が減らないなんて人もいるかもしれません、
代用できるものがあるので、これを機に変えてみてはどうでしょうか＾＾
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