1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン東海トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン名駅・栄・金山・本山トップ   >  
  5. ヴィブリ(ViBLi.)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

ダイエット&ボディメイク 女性専用パーソナルトレーニングジム ViBLi.覚王山

ダイエットアンドボディメイク ジョセイセンヨウパーソナルトレーニングジム ヴィブリ カクオウザン

即時予約OK
ポイント加盟店
  • エステ
  • リラク
  • 愛知県名古屋市千種区姫池通3-4 アイビーハウス2F
  • 地下鉄「覚王山駅」2番出口から徒歩5分 ―女性専用パーソナルトレーニングジム―

ヴィブリ(ViBLi.)のブログ

プライベート
投稿日:2023-04-28 14:47:27.0
オーバートレーニング症候群
オーバートレーニング症候群_20230428_1
こんにちは!
トレーナーのKOTOMIです!

今回はオーバートレーニング症候群について紹介します。
激しい運動から回復する体の能力を超えると発生する病気のことを言います。

頻繁にトレーニングされる方で次のことが当てはまる場合はトレーニングのやりすぎの可能性があります。

心拍数が不安定
いつも通りのパフォーマンスができない
疲れがとれにくい
しっかり眠れない又は眠りが浅い

普段のトレーニングだけではオーバートレーニング症候群になりにくいと思いますが、仕事+トレーニングとなると疲れが溜まりやすくなるので体調に合わせてトレーニングしていきましょう^^

体験からお待ちしております!!

ジム/女性専用パーソナルジム/パーソナルトレーニング/ダイエット/減量/ボディメイク/トレーニング女子/フィットネス女子/筋トレ女子/痩身/健康維持/ヒップアップ/足痩せ/くびれ/ダイエット知識/ダイエット記録/筋トレ/産後ダイエット/ブライダル
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ヴィブリ(ViBLi.) Sato Kotomi
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
Sato Kotomiサトウ コトミ
投稿者
ヴィブリ(ViBLi.) Sato Kotomi

パーソナルトレーナー

Sato Kotomi

サトウ コトミ

あなたの美のお手伝いをさせていただきます

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ヴィブリ(ViBLi.)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディ
  • その他

人気NO.1 【ボディメイク・痩身】パーソナルトレーニング体験  ¥1,100

¥1,100

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【全身すっきり!引き締まった体に】パーソナルトレーニング体験 ¥1,100

¥1,100

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【上半身痩せ】ブライダルにも◎ パーソナルトレーニング体験¥1,100

¥1,100

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディ
  • その他

【下半身痩せ】パーソナルトレーニング体験 ¥1,100

¥1,100

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【筋肉作り/体力をつけたい方】パーソナルトレーニング体験 ¥1,100

¥1,100

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【産後ダイエット!お子様連れ◎】パーソナルトレーニング体験¥1,100

¥1,100

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2024年06月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ヴィブリ(ViBLi.)のブログ(オーバートレーニング症候群)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/