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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

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  • 大阪府高槻市南芥川町1‐16 松商第3ビル2F-A
  • JR高槻駅(西口徒歩1分/北口徒歩2分)阪急高槻市駅 徒歩10分<高槻市/高槻/ストレッチ>

フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

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614件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-09 09:44:00.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんは普段から筋トレをしていますか?運動が苦手という方も多いかと思いますが、筋トレは生活していく上でも多くのメリットがあるので、今日はいくつかお伝えしていき…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-08 12:18:17.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!普段からスマホやPCを使っている方が今は殆どだと思います。そんな現代で問題になってくるのが「ストレートネック」です。日常から気にされている方も多いのではないでし…続きを見る
  • 体調を整えよう!
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    投稿日:
    2025-11-06 10:06:10.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!寒さが出てきましたが、体調を崩していませんでしょうか??寒暖差が出てくると、自律神経の乱れ、免疫力の低下が気になりますよね。。。この2つを予防するためにはスト…続きを見る
  • 姿勢を正しくするとポッコリお腹が変化する!
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    投稿日:
    2025-11-03 14:08:23.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!ポッコリお腹にお悩みではありませんでしょうか??スッキリさせるためには食生活を変えていく、運動をすることを思い浮かべますよね!もう一つの大切な方法があります!…続きを見る
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    投稿日:
    2025-11-01 10:31:36.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!今回は反り腰の原因とその改善方法についてお伝えしていきます。<反り腰の原因>○骨盤の前傾を引き起こす筋バランスの崩れ○長時間の座り姿勢・デスクワーク○ヒール・…続きを見る
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    投稿日:
    2025-10-26 12:10:44.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんは、日常生活で急に肩が上がらなくなったなどの経験はありませんか?もしかすると、それは四十肩や五十肩の可能性もあります。今回は四十肩、五十肩の原因とその改…続きを見る
  • 反り腰/確認方法
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    投稿日:
    2025-10-25 10:29:25.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!今回は自分が 「反り腰かどうかの確認方法」 をお伝えいたします!1、仰向きに寝て、腰と床の間に手を入れます。手が第一関節以上入ると、反り腰です。2、壁にかかと…続きを見る
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    投稿日:
    2025-10-24 10:40:34.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!お仕事をしていて、ふと気がつくと同じ姿勢で長時間作業していることはありませんか?同じ姿勢が続くと、身体にどんな悪影響があるのでしょうか?[筋肉や関節への悪影響]…続きを見る
  • 朝ぼんやりしていませんか??
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    投稿日:
    2025-10-23 10:14:30.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!最近になり、一気に寒さが出てきましたね!冬になると、朝起きた時にぼんやりしてやる気が出ないなんてことありませんか??寒くなると血管が収縮し、脳へ送られる血液が…続きを見る
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    投稿日:
    2025-10-19 10:04:06.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!突然ですが、皆さんが普段から正しい姿勢で歩けていますか?歩き方が悪いと、身体の不調の原因にもなります。今日は正しい歩き方をお伝えしていきます。<正しい歩き方の…続きを見る
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