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まいれ整骨院 松井山手院 まいれパーソナルトレーニング 松井山手店

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マイレ 松井山手院(MAILE)のブログ

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274件のブログがあります

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  • ◆パーソナル◆ 骨盤周り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-09 07:44:36.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。普段の姿勢や、骨盤周りが気になる方、骨盤が歪んでいると、◎姿勢が悪くなる◎浮腫み◎基礎代謝が落ちる◎肩こり、腰痛になりやすいなどの、身体に…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ 水分補給はこまめに
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-03 08:09:37.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。健康のために、『水を1日2リットル飲む』と良い!とよく言われます!なぜ水を飲むと良いのか1.代謝機能が向上する血液中の水分量が上がり、血液の…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ 魚がオススメ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-25 14:35:11.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。魚は、昔から身体や頭に良い食べ物って言われてますよね。でも、何故魚が良いのか?その理由は、、、魚には、摂ってもらいたい栄養素の、DHA、EPAが…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ 姿勢がいい秘訣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-22 07:07:46.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。普段の姿勢や、骨盤周りが気になる方、骨盤が歪んでいると、◎姿勢が悪くなる◎浮腫み◎基礎代謝が落ちる◎肩こり、腰痛になりやすいなどの、身体に…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ 魚がいい理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-19 07:56:52.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。魚は、昔から身体や頭に良い食べ物って言われてますよね。でも、何故魚が良いのか?その理由は、、、魚には、摂ってもらいたい栄養素の、DHA、EPAが…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ 女性の気になる部分
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-17 07:22:07.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。普段の姿勢や、骨盤周りが気になる方、骨盤が歪んでいると、◎姿勢が悪くなる◎浮腫み◎基礎代謝が落ちる◎肩こり、腰痛になりやすいなどの、身体に…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ 大事な事を言います
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-12 08:01:14.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。基礎代謝って何か知っていますか?基礎代謝とは、人が寝転んだ状態で24時間過ごしても、消費されるカロリー。身体活動を行わない状態で最低限のエネ…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ 理解し正しく変える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-08 10:39:44.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。今日は1日身体を動かして、頑張ったから、ビールを嗜むこういう行為してませんか?その行為、実は危険!!身体を動かし、頑張ったトレーニング後に…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ ゴールデンタイム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-05 07:32:44.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。プロテインって何か知っていますか?プロテインとは、タンパク質のことで人は水とタンパク質のかたまりと言われてる人にとって重要な三大栄養素のひ…続きを見る
  • ◆パーソナル◆ 人気メニュー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-30 08:05:06.0
    投稿者:
    岡田 侍志
    パーソナルトレーナーの岡田です。まいれパーソナルジムでは、通常の1時間トレーニングセッションの他に、1回30分で、時間が中々取れないママに合わせたトレーニングプログラムもあり…続きを見る

マイレ 松井山手院(MAILE)のクーポン

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2024年06月末日まで

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2024年06月末日まで

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