絶対に成功する！ダイエット時の食事のポイント　２：2024年3月1日｜ゆうと骨盤接骨院カメサンジム(KAMESAN GYM)のブログ

ゆうと骨盤接骨院/KAMESAN GYM

ユウトコツバンセッコツインカメサンジム

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ
接骨・整骨

埼玉県ふじみ野市亀久保１２５５－７
【駐車場9台】車で上福岡駅１０分　ふじみ野駅１３分

ゆうと骨盤接骨院カメサンジム(KAMESAN GYM)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-03-01 14:14:39.0

絶対に成功する！ダイエット時の食事のポイント　２: 何を食べるかではなく、何を食べないかを決めよう
自分の食事の傾向を知った上で、ダイエットでは「何を食べるか」以上に「何を食べないか」を決めることも重要です！アルコールや揚げ物、砂糖、バターなど太りやすい食材はできるだけ避けられることをオススメします。短期間で結果を出すのであれば、ダイエット期間中は潔くやめてみましょう！

極端な食事制限ではなく、基礎代謝程度のカロリー摂取でリバウンド防止
極端な食事制限は、痩せられたとしても逆に太りやすい体質になってしまいます。食事制限をするときでも基礎代謝程度のカロリーはしっかりと摂取することで、代謝量を下げずに済むため、体重が落ちる＋太りにくい身体を作ることができます。身体にとって必要なエネルギーが足りない状態は、ダイエットの逆効果となるので注意しましょう！
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
ゆうと骨盤接骨院／KAMESAN　GYM
【ＴＥＬ】
０４９－２９３－４２４２
【住所】
〒３５６－００５１
埼玉県ふじみ野市亀久保１２５５－７

営業時間
月曜日～金曜日　８：３０～２３：００
土・日・祝　　８：３０～１５：００
（時間外もご相談ください！※要前日までの予約）
　　　　　
※木曜定休
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
#整体#骨盤矯正#ヘッドスパ#リンパ#リンパマッサージ#肩こり#小顔#美容整体#腰痛#マッサージ#肩甲骨#筋膜リリース#矯正#美姿勢#巻肩#猫背#腰痛#ふじみ野#ふじみ野市#ふじみ野駅#整骨院#接骨院#パーソナルトレーニング#ダイエット#ジム #スポーツジム#筋トレ#産後#マタニティ#産後ダイエット#コルギ#骨盤ダイエット#肩甲骨はがし#ボディメイク#足つぼ#妊婦#オイル#痩身#オイルマッサージ#ヘッド#ストレッチ#反り腰#O脚#X脚#スポーツマッサージ#交通事故治療#土日#子どもパーソナル#リハビリ#姿勢改善#トムソン#減量#キッズスペース#個室#体組成#美尻#美脚#夜２２時以降#サイズダウン#二の腕#ウエスト#下っ腹#EMS#骨盤#むくみ#冷え#骨気#綺麗#女性スタッフ#子ども連れ#赤ちゃん連れ#ベビーカーOK#リフレ#エステ#駐車場#免疫#バストアップ#太もも#自律神経#５０肩#４０肩#上福岡#新河岸#狭山#くびれ#腹筋#ゴルフ#シェイプアップ#体幹#膝#脂肪#ブライダル#ネット予約#安い#自賠責#