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ゆうと骨盤接骨院/KAMESAN GYM

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  • 埼玉県ふじみ野市亀久保1255-7
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ゆうと骨盤接骨院 カメサンジム(KAMESAN GYM)のブログ

2022年2月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • ペアトレーニングができるパーソナルトレーニングジム
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-02-27 12:29:43.0
    投稿者:
    原 恵美
    アトレーニングとは?ペアトレーニングとは、その名の通りペア(2人)で受けるパーソナルトレーニングのことです。ペアトレーニングのメリットペアトレーニングは基本のコースに比べ…続きを見る
  • パーソナルトレーニングで目標達成を!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-02-26 14:22:29.0
    投稿者:
    原 恵美
    初めてのジム通いで、何をどうすれば良いのか不安はありませんか?今やっているワークアウトは、本当に目的に近づく最良の方法でしょうか?パーソナルトレーニングであなたの目標を最…続きを見る
  • ダイエットの土台 まずはこれ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-02-22 09:30:17.0
    投稿者:
    原 恵美
    睡眠不足はダイエットの大敵です。ちなみに寝不足の人は週末に「寝だめ」をしますが、これは睡眠不足の解消にはなりません。ダイエットを成功させるなら、平日からしっかりと睡眠をと…続きを見る
  • 今月はパーソナルストレッチが人気
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-02-21 12:54:07.0
    投稿者:
    原 恵美
    マッサージは凝った部分を局所的にほぐしてもらう応急処置的なアプローチするものに対して、ストレッチは関節を曲げ伸ばしながら筋肉全体へアプローチするのです。とりあえず気持ちよ…続きを見る
  • 小中学生の来院が増えています【注意喚起】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-02-20 13:29:51.0
    投稿者:
    原 恵美
    長引くコロナによる自粛により子供たちの体力が低下しています。運動不足の相談や久しぶりの運動からくるケガなど急増しています。「どうしてうちの子は、、、」と考えるお父さんお母…続きを見る
  • プロテインの事是非ご相談ください!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-19 08:46:20.0
    投稿者:
    原 恵美
    プロテインマイスターの資格を取得致しました!プロテインの種類やタイミング、オススメなどお気軽にご相談ください!みなさまのボディメイクや健康作りに寄与出来れば幸いです。★☆…続きを見る
  • 筋肉を合成するアミノ酸
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-18 14:46:55.0
    投稿者:
    原 恵美
    非必須アミノ酸では筋タンパク質の合成が刺激されないことが明らかにされており、筋タンパク質の合成は必須アミノ酸により行われることがわかっています。「筋肉を増やすためには食事…続きを見る
  • 筋トレのメリット 僧帽筋編2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-02-16 12:55:30.0
    投稿者:
    原 恵美
    肩こりは筋肉の中に乳酸などの疲労物質が貯留することが原因の一つですが、筋肉が硬くなることで血液やリンパ液の流れが更に悪くなり、肩こりの悪循環が生じ症状が長期化します。筋ト…続きを見る
  • 筋トレメリット 僧帽筋編1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-02-15 15:36:37.0
    投稿者:
    原 恵美
    僧帽筋は、筋肉の中で、発揮する力が一番強く、上半身の中では4番目の大きさを誇っています。大きな筋肉なので、大きく上部・中部・下部の3つに分けることができます。上部は、肩をす…続きを見る
  • アンチエイジングを気軽に行う!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-02-14 10:16:57.0
    投稿者:
    原 恵美
    筋トレは「成長ホルモン」分泌を促進させます。成長ホルモンは美容業界で別称「若返りホルモン」と呼ばれています。アメリカのセレブの間では「若返りホルモン」を注入する美容テクニ…続きを見る

ゆうと骨盤接骨院 カメサンジム(KAMESAN GYM)のクーポン

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