【医療提携】整体＆パーソナルジム ASFiT 曳舟・東向島店
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- 東京都墨田区東向島５－４－６ ステーションプラザ・メッツ東向島駅前１０２号
- 東向島駅徒歩2分/京成曳舟駅徒歩10分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム
アスフィット 曳舟 東向島店(ASFiT)のブログ
最新ブログ一覧
439件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-15 10:06:38.0
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
ブラジャーの上に乗る背中のハミ肉が気になる…という方は多いはず。そのお肉、実は「姿勢の崩れ」が原因かもしれません。猫背や反り腰で背中が丸まると、本来使うべき筋肉がサボり、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-08 10:21:14.0
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
ピラティスは体のデトックスだけでなく、心のデトックスにも効果的なのをご存知でしょうか？ストレスを溜め込みやすい現代人に、ぜひおすすめしたいエクササイズなんです！！≪心のデ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-01 10:06:42.0
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
「朝起きると顔がむくんでいる…」「肌のくすみが気になる…」そんな美容の悩み、実は体の巡りが原因かもしれません。ピラティスは、筋肉を動かし、鍛えることで、全身の血行とリンパ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-25 10:10:03.0
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
ダイエットを成功させるには、基礎代謝を上げることが重要。リバウンド防止のためにも必要な取り組みです。ピラティスが痩せやすい体づくりに良いとされているのは、基礎代謝向上に効…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-17 10:32:40.0
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
「プロテインって種類が多くて、どれを選べばいいか分からない…」「ピラティスの後に飲むなら、どれがいいの？」こんなお悩みはありませんか？今回はそんなプロテインの種類と目的別…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-12 10:05:52.0
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
ダイエット中の食事管理でよく聞くPFCバランス。これは、・たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)のバランスのことです。PFCバランスを整えることは、ダイエットにおいてもとっても大…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-04 10:05:55.0
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
ピラティスには「効果が出るまでに時間がかかる」「特定の目的には向かない」といった声もあります。しかし、これらはピラティスの特徴を理解し、適切に対策すれば問題ありません！≪…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-27 10:05:38.0
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
ダイエットで遠回りしたくない、早く結果を出したい。そんな方に、ピラティスとトレーニングを組み合わせる3つの大きなメリットをご紹介します！！【ピラティス×トレーニングのメリ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-20 10:05:59.0
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
「ピラティス、続けているのに体重が減らない…」と悩んでいませんか？もしかしたら、その原因はあなたの努力不足ではなく、「やり方」にあるのかもしれません。ピラティスで思うよう…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-14 10:07:22.0
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
せっかくピラティスを始めるなら、1回1回のレッスンを無駄にしたくないですよね。マンツーマンレッスンは、グループレッスンに比べて少し高価に感じるかもしれません。しかし、「なり…続きを見る
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